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¿Qué es el 'forma física holístico'?

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Muchas personas han comenzado a considerar la forma física como una pieza de un rompecabezas de salud más grande en lugar de una forma de simplemente ganar fuerza.. Al equilibrar el ejer...

 

​ El azúcar puede afectar el desarrollo del cerebro en los niños

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Los niños son los mayores consumidores de azúcar agregada, incluso cuando las dietas ricas en azúcar se han relacionado con efectos sobre la salud como la obesidad y las enfermedades cardíac...

 

Es el día nacional de las mascotas

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Para algunos hogares, todos los días es el Día Nacional de las Mascotas, pero hoy, domingo de diversión, es oficial. Asegurarse de que sus siempre amigos peludos reciban la mejor ate...

 

Cómo la jardinería nos enseña la aceptación

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De los muchos beneficios de la jardinería, a menudo se puede pasar por alto el efecto psicológico. La jardinería puede ser una metáfora de la vida, las cosas que podemos controlar, las c...

 

Ofrezca una mano amiga en el jardín

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Probablemente tenga un vecino que sea un poco mayor en años. Aquí tiene una idea: esta máscara de primavera, toca su puerta con un rastrillo en la mano y pregúntele si puede ayudarlos co...

 

La jardinería como terapia física y mental

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Interactuar con la naturaleza, incluso en el simple acto de ver árboles o visitar entornos similares a jardines, puede tener resultados terapéuticos espectaculares. Se ha demostrado ...

 

Caminar y hablar reuniones

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Era solo cuestión de tiempo antes de que el ingenio resolviera el problema de quedarse pegado a la pantalla de su computadora durante las reuniones virtuales (generalmente aburridas). La...

 

Compre una planta de albahaca

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La próxima vez que esté en el pasillo de verduras de su supermercado, verifique si tienen plantas vivas de albahaca. Muchas tiendas ofrecen esta hierba versátil en una maceta pequeña con...

 

Orígenes de la vida

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La fotosíntesis podría ser tan antigua como la vida misma . Los investigadores encuentran que las primeras bacterias tenían las herramientas para realizar un paso crucial en la fotosínte...

 

​Búsqueda de huevos para adultos

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¿Quién dijo que tiene que ser un niño para disfrutar de una buena búsqueda de huevos de Pascua a la antigua? Esta Pascua decimos que organice una búsqueda de huevos con sus compañeros d...

 

La belleza en el dolor

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Quizás lo más devastador para nuestra salud emocional es la pérdida de un ser querido. Muchas personas que han experimentado una pérdida profunda en su vida pueden tener que buscar ayuda...

 

Agrega una alegría fácil a tu vida

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Todos tenemos una alegría secreta escondida en nuestra memoria. Tal vez fue el olor de una caja de lápices de colores o el de clavar nuestras manos en tierra húmeda o comer mantequilla d...

 

Té matcha preparación

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Se promociona que el té verde matcha tiene una multitud de beneficios que van desde la pérdida de peso, la salud del corazón e incluso el tratamiento y la prevención del cáncer. Se puede...

 

Los chips de manzana al horno pueden agregar un crujido saludable

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Empacar un bocadillo saludable nunca ha sido tan fácil con esta sencilla receta de chips de manzana. Tiempo de preparación: 10 minutos. Ingredientes: 6 manzanas grandes sin corazón y en...

 

Perro hizo buen ejercicio

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Aquí hay muchas maneras diferentes que puede ejercer con su perro. ¡No solo crea un gran momento de unión con tu amigo peludo favorito, sino que también ofrece una multitud de beneficios...

 

COVID nos ha hecho más amables con el hombre y la máquina

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Los investigadores informan que las personas afectadas por COVID-19 muestran más buena voluntad con los humanos y con las máquinas autónomas similares a las humanas. Los hallazgos sugier...

 

Déjalo ir

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Han pasado varios años desde que la canción de Disney, "Déjalo ir", impregnó nuestros oídos y cerebros, pero los psiquiatras coinciden en que hay algo en ese mensaje. Si sufre de ansieda...

 

Imagen de gratitud

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Casi todos los libros de autoayuda mencionan el poder de la gratitud. Demostrar aprecio por las alegrías y las bendiciones simples es una manera fácil de levantar el ánimo y ponerlo en e...

 

Raspar el dolor

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Gua sha es la práctica de usar una herramienta para aplicar presión y raspar la piel para aliviar el dolor y la tensión. El nombre gua sha (pronunciado gwahshah) proviene de la palabra c...

 

Tazon de Burrito

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Una tortilla de harina puede aportar hasta 400 calorías y 45-65 gramos de carbohidratos en un burrito. Cambiar a un tazón de burrito e incluir arroz y frijoles transforma su burrito en u...

 

Niveles de actividad y esperanza de vida

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Según una investigación publicada en 2011, las personas que tenían una actividad relativamente baja (que hacían ejercicio 92 minutos a la semana o unos 15 minutos de ejercicio al día) te...

 

La pura verdad: las divisiones celulares alteradas causan adelgazamiento del cabello

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El cabello crece a partir de células madre que residen en los folículos pilosos. Durante el envejecimiento, la capacidad de los folículos pilosos para hacer crecer el cabello se pierde s...

 

Alimenta a un pato hoy

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Cualquiera que haya crecido en El Paso tendrá al menos un recuerdo en Ascarate Park. Este Sunday Funday decimos, disfrute de un paseo en auto alrededor del lago, prepare un picnic o boca...

 

¿Puede la primavera ponerte de mal humor?

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Si usted es sensible a las toxinas ambientales, y la mayoría de nosotros lo somos, es muy posible que le resulte más difícil mantener el ánimo en alto mientras las flores y los árboles f...

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