Vida Saludable y Prevención en El Paso

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​ Ayudas naturales para dormir

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Todo el mundo tiene problemas para dormir bien por la noche de vez en cuando. (Sin embargo, si se trata de una afección crónica que le impide disfrutar de la vida, lo mejor es consultar a su...

 

Opciones saludables de refrigerios nocturnos

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Escuchar a su cuerpo suele ser algo bueno. Cuando nos sentimos realmente hambrientos entre comidas, los expertos dicen que comer bocadillos está bien. Pero, ¿qué pasa cuando la necesidad...

 

¿Cuáles son los mejores estiramientos para hacer antes de acostarse?

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Si le resulta difícil relajar el cuerpo y la mente para dormir, puede que sea el momento de considerar estirarse antes de acostarse. Los estiramientos pueden relajar el cuerpo y la mente...

 

Tatuajes Tacos y Lucha Libre

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Guys Chicago, The Collective y Lucha League se han unido para traer a la comunidad este evento gratuito el domingo 12 de marzo de 2023 a las 11:00 am. ¡Disfrute de los vendedores, la com...

 

​ Dormir bien podría añadir años a tu vida

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Dormir bien puede desempeñar un papel en el apoyo de su corazón y su salud en general, y tal vez incluso cuánto tiempo viva, según una nueva investigación que se presenta en la Sesión Cientí...

 

Western Playland

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Si creciste en El Paso, sin duda fuiste a Western Playland al menos una vez en tu infancia. Si no, aquí está la información: Western Playland es un parque de diversiones de 30 acres ubic...

 

Dolor crónico y salud emocional

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El dolor crónico y los trastornos de salud mental a menudo ocurren juntos. De hecho, la investigación sugiere que el dolor crónico y los problemas de salud mental pueden contribuir y exa...

 

Prueba la cúrcuma para el dolor de la artritis

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La investigación sugiere que la cúrcuma y sus componentes pueden aliviar potencialmente la inflamación y el dolor de la artritis. Se ha demostrado que la raíz de cúrcuma tiene excelentes...

 

On your March, Get Set, Get Screened!

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March is National Colorectal Cancer Awareness Month. Colorectal cancer is the fourth most common type of cancer diagnosed and the second leading cause of death from cancer in the...

 

Pescado para personas a las que no les gusta el pescado

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¿Qué hace si busca alternativas a la carne pero no le gusta el pescado? Para aquellos de ustedes a los que no parece gustarles el pescado, ya sea por su olor, textura o simplemente porqu...

 

Vestido Nacional en el Día Azul

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El Día Nacional del Vestido de Azul es el primer viernes de marzo y anima a todos a aprender sobre las causas del cáncer de colon y crear conciencia vistiendo de azul. Al igual que la ci...

 

Ejercicio y dolor crónico

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El dolor crónico o persistente es el dolor que dura más de 12 semanas a pesar de la medicación o el tratamiento. Más de 1 de cada 5 adultos en Estados Unidos experimenta dolor crónico. L...

 

​Los científicos logran un gran avance para el tratamiento del cáncer de "próxima generación".

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El tratamiento de sonido futurista funcionaría encendiendo luces LED incrustadas cerca de un tumor, que luego activarían medicamentos bioterapéuticos. Estos nuevos tratamientos serían...

 

Monster Jam

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Únase a la diversión el 26 de febrero de 2023 a las 3:00 p.m. en el estadio Sun Bowl. Monster Jam® es un deporte de motor repleto de acción con atletas de clase mundial enfrascados en in...

 

Qué hacer cuando te levantas de mal humor

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Solo porque se despertó en el lado equivocado de la cama, no tiene que dejar que su mal humor continúe durante todo el día. Aquí hay dos consejos: No solo le ayudará a quitarse de la ...

 

Meditación consciente de la ducha matutina

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Si te duchas por la mañana, puedes incorporar fácilmente la atención plena a tu rutina. Es mejor eliminar cualquier distracción mientras te duchas, pero si lo deseas, puedes reproducir m...

 

La forma de batido para aumentar la energía.

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¿Los batidos realmente aportan energía por la mañana? Sí, un batido saludable y bien balanceado puede proporcionar un verdadero impulso de energía en las primeras horas del día. Solo rec...

 

​ Coma un desayuno saludable, especialmente antes de hacer ejercicio.

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Si hace ejercicio por la mañana, levantarse lo suficientemente temprano para terminar el desayuno al menos una hora antes de su entrenamiento lo mantendrá bien alimentado. Los estudios s...

 

Los mejores ejercicios para primera hora de la mañana

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Comenzar el día con algunos ejercicios simples directamente desde la cama puede ayudarlo a sentirse con energía y motivación durante todo el día. Y puede ser rápido al respecto: los expe...

 

​ La hora del día puede determinar la cantidad de grasa quemada por el ejercicio

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La actividad física en el momento adecuado del día parece capaz de aumentar el metabolismo de las grasas, al menos en ratones. Un nuevo estudio del Instituto Karolinska en Suecia y la Univer...

 

Sea un vagabundo de El Paso

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¿Melancolía post-fútbol? ¿Demasiado pronto para empezar a trabajar en el césped y el jardín? ¿Necesita darle a su sofá un respiro? Conviértase en un vagabundo en su propia ciudad este Do...

 

​ Cómo alimentar la esperanza

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La esperanza es la capacidad de ver la positividad en la vida. Un estudio publicado en Global Epidemiology del Human Flourishing Program de Harvard encontró que las personas que tenían m...

 

​ Día Nacional de Actos de Bondad al Azar

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Cada año, el 17 de febrero, el Día Nacional de los Actos de Bondad al Azar crece en popularidad. Lo celebran personas, grupos y organizaciones de todo el país para fomentar los actos de bond...

 

Incienso para curar en casa

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El incienso ha jugado un papel esencial en la mayoría de las culturas durante siglos. Muchas culturas utilizan el incienso con fines espirituales y curativos. La forma principal en que e...

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