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Los altibajos de los abdominales

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Las abdominales son un ejercicio clásico que fortalece, reafirma y aprieta los músculos del estómago. Son excelentes para tonificar los músculos centrales internos, pero no son un ejerci...

 

El acceso a los medicamentos contra el cáncer es desigual entre países

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Los pacientes en la mayoría de los países del mundo no tienen acceso a los medicamentos básicos contra el cáncer, según una nueva investigación del profesor del Grupo de Oncología Global del...

 

Fiesta de las luces

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Este domingo por la tarde celebre la cultura local con camiones de comida, mariachis, ballet folclórico de South Texas College en McAllen, TX, Show 'n' Shine Truck Show, vendedores y activid...

 

La importancia de 'sentirse' seguro

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Estar seguro es el estado de estar protegido de daños u otros resultados no deseables. Sentirse seguro, que también se llama seguridad psicológica, significa estar seguro de que no está ...

 

Bendice tu hogar

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A medida que se acerca el otoño, es probable que pase más tiempo en su hogar. Hoy pensamos en compartir algunas palabras inspiradoras para 'bendecir' su hogar. 1. "Que tus problemas s...

 

Aquí hay algunos consejos 'sabios'

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Quemar salvia es un antiguo ritual espiritual, que ha sido bien establecido como una práctica tribal o cultural de los nativos americanos, aunque no todos los grupos la practican. Est...

 

​ Las granadas tienen un gran impacto

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Ahora es la temporada de las granadas y las verá aparecer en las tiendas de comestibles y en los menús de los restaurantes. No solo son deliciosos, sino que también son súper buenos para ti....

 

Los mejores ejercicios para hacer en casa

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Dado que la calidad del aire, el calor intenso y la lluvia son una preocupación en los últimos tiempos, aquí hay algunos ejercicios fáciles para hacer en la comodidad de su hogar. Cal...

 

COVID-19 ralentiza la tasa de natalidad en EE. UU. Y Europa

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A lo largo de la historia, las pandemias han sido un factor clave del cambio de la población humana, gracias a la mortalidad y la disminución de las tasas de fertilidad. Y, según un nuev...

 

Es el 'Día de Agradecimiento a la Esposa'

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La mayoría de la gente conoce la frase "esposa feliz, vida feliz". Hoy es su oportunidad de cumplir con ese dicho, ya que el 19 de septiembre es reconocido a nivel nacional como el Día d...

 

Persiste el Estrés y la Ansiedad COVID

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En lo que parecía ser un claro en el bosque de la pandemia de COVID, ahora estamos sumidos en estadísticas inquietantes y motivos de preocupación. Para muchas personas, lidiar con COVID ...

 

​ Bienvenido otoño con una corona

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Los días se acortan, el verano manda su última hurra y el otoño empieza a llamar a nuestra puerta. Hoy, en Viernes de Inspiración, lo alentamos a darle la bienvenida a la nueva temporada con...

 

Mantener alejados a los mosquitos

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A principios de verano, ofrecimos consejos para evitar las picaduras de mosquitos utilizando repelentes naturales como el aceite de árbol de té. Con las lluvias recientes en El Paso, par...

 

Ensalada de cosecha de finales de verano

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Elaborada con cosechas de finales de verano, esta ensalada de frutas es fácil, saludable y el acompañamiento perfecto para esas últimas barbacoas antes del inicio del otoño. La reducción...

 

Estirar puede hacerlo más fuerte

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Estas son algunas de las formas en que los estiramientos regulares lo ayudan a fortalecerse: 1. El estiramiento alarga el tejido muscular y aumenta la flexibilidad, los cuales le perm...

 

Reducir el azúcar puede prevenir enfermedades

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El consumo de alimentos y bebidas azucarados está estrechamente relacionado con la obesidad y enfermedades como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares, la principal causa...

 

Tome lo bueno con lo malo

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Algunos días puede encontrarse con un estado de ánimo serio o triste. Los expertos dicen que esta es una reacción normal y que la clave para superarla es comprender la dualidad. T...

 

Aprecie a los socorristas en su vida

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Hoy es el vigésimo aniversario de los ataques terroristas del 11 de septiembre de 2001 y es un gran día para hacer algo especial por los bomberos, los oficiales de policía y los técnicos...

 

Sueñe un poco sueño

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Lidiar con las realidades de la vida cotidiana a menudo deja nuestros sueños en un segundo plano. Pero hacer tiempo para visualizar su propio sueño personal es una forma útil de mantener...

 

​ ‘No Se Preocupe, Vitamina B Feliz '

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Las vitaminas B son un grupo de ocho nutrientes, como B6 y B12, que son esenciales para la salud del cerebro y un estado de ánimo estable. Las vitaminas B apoyan su sistema nervioso cent...

 

Ensalada de maíz, albahaca y tomate a la plancha

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El final del verano o el comienzo del otoño es el momento perfecto para esta ensalada fácil y nutritiva que puede preparar en menos de 30 minutos. Ingredientes: 12 mazorcas de maíz...

 

Bolos para la forma física

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Los bolos pueden ser una forma divertida de hacer algo de ejercicio según los expertos. Para bajar de peso: los bolos aumentan su metabolismo y, por lo tanto, pueden ayudar a perder ...

 

El corazón puede alterar los circuitos cerebrales de toma de decisione

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La ansiedad, la adicción y otros trastornos psiquiátricos a menudo se caracterizan por estados intensos de lo que los científicos llaman excitación: el corazón se acelera, las lecturas d...

 

​ Digale adiós al verano con un helado de sandia

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El fin de semana del Día del Trabajo marca el final no oficial del verano. Hoy, domingo de diversión, decimos sacar la licuadora y despedirnos de la temporada con este cóctel de temporada. H...

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