Vida Saludable y Prevención en El Paso

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Sea un oyente activo

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Hay momentos en que todos nos consumimos en nuestros propios problemas que dejamos una conversación con un amigo o familiar y nos damos cuenta de que no les preguntamos cómo estaban. Mej...

 

¿Eres un buen amigo?

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Este Viernes de Inspiración le animamos a que se revise a sí mismo para ver cómo le va en esta lista de amistades que ofrece www.firstthings.org 1. Aparece un buen amigo. Una gran ...

 

Meditación guiada

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La meditación guiada es solo una rama de la práctica de la atención plena. Se considera una de las formas de meditación más accesibles, especialmente para los principiantes, ya que se gu...

 

Meriendas saludables por la tarde

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Los refrigerios para después de la escuela para los niños (o simplemente un buen refrigerio para la tarde para los adultos) pueden aliviar el hambre y mejorar la nutrición. Los padres pu...

 

Círculos de Piernas para muslos tonificados

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Seguimos destacando ejercicios para mejorar zonas concretas del cuerpo. Hoy le ofrecemos un ejercicio fácil para tonificar sus muslos. Círculos de piernas • Acuéstese sobre la colc...

 

Mejore el pronóstico de los pacientes con cáncer de próstata

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El cáncer de próstata es la forma más común de cáncer en hombres en Suecia. Investigadores de la Universidad de Umea en Suecia ahora han descubierto una forma más rápida y fácil de deter...

 

Encuentra un camión de helados

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¿Cuándo fue la última vez que se acerco a un camión de helados y pedio un helado? Hoy, domingo divertido, le animamos a que se dirija a su parque local y vea si puede encontrar un camión de ...

 

​ Tener una cucharada de felicidad

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Los neurocientíficos del Instituto de Psiquiatría de Londres querían saber si comer helado hacía más felices a las personas. El estudio utilizó una máquina funcional de imágenes por resonanc...

 

Visite una cafetería local hoy

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Es Viernes de Inspiración y hoy lo alentamos a que derrame los frijoles, localmente. En lugar de dirigirse a un monstruo megagigante de café verde y blanco ubicado en casi todas las call...

 

Los mejores protectores solares naturales de 2022

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Es importante proteger su piel de los rayos ultravioleta (UV) del sol con protector solar con factor de protección solar (FPS). Si bien muchos productos de protección solar en el mercado...

 

Batido de Higo y Miel

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Otra gran fruta de verano es el higo. Son excelentes para endulzar ensaladas, hornear newtons de higo caseros o simplemente disfrutarlos solos. Los higos son excelentes para varios probl...

 

Tonifica tu espalda para una buena postura.

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Esta semana ofrecemos ejercicios que ayudarán a tonificar los músculos de la espalda, así como a mejorar la postura y el equilibrio: 1. Separación de la banda de resistencia Un excelente...

 

​ Medication, immunotherapy kicks cancer and protects kidney transplants

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Adding immunotherapy to standard anti-rejection medication could change the lives of thousands of kidney transplant patients with incurable cancer, as new research shows it can reduce this r...

 

Día Nacional del Tequila

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Puede que no necesite mucha explicación u orientación sobre cómo celebrarlo, pero hoy es el Día Nacional del Tequila. El 24 de julio, conmemoramos el Día Nacional del Tequila con u...

 

Beneficios de unirse a una comunidad

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Ser parte de una comunidad puede tener un efecto positivo en la salud mental y el bienestar emocional. Los expertos en salud emocional creen que la participación comunitaria proporciona ...

 

Encuentra tu comunidad

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Hoy es un gran día para buscar un nuevo grupo. Ya sea como voluntario en la junta o en la primera línea de una organización local sin fines de lucro, iniciando un club de lectura o unién...

 

Chabacanos para la salud ocular

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Ricos en vitamina A, chabacanos y otros carotenoides, los chabacanos son excelentes para promover la salud ocular. La luteína ayuda a mantener la salud de la retina y el cristalino, mien...

 

Chabacano Rellenos

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Los chabacanos abundan en esta época del año. De hecho, si tiene un árbol de chabacano en su jardín, es posible que tenga problemas para decidir qué hacer con tantos de ellos. Además de ...

 

Ejercicios para piernas más fuertes.

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Seguimos enfocándonos en el ejercicio dirigido a mejorar áreas específicas de nuestro cuerpo. Hoy nos fijamos en cómo podemos fortalecer nuestras piernas. Las piernas fuertes lo ayudan a...

 

Espiritualidad vinculada con mejores resultados de salud

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La espiritualidad debe incorporarse en la atención tanto de enfermedades graves como de la salud en general, según un estudio dirigido por investigadores de la Escuela de Salud P...

 

Temperatura alta, motivación baja

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Es común que algunas personas pierdan la motivación durante lo que parecen interminables días de verano. Ya sea en el trabajo, las mejoras o el mantenimiento del hogar, el ejercicio o al...

 

carrera de rescate

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El Paso Animal Services está organizando una carrera con sus mascotas. Comenzará en su ubicación y luego circulará de un lado a otro en "Mutt Mile" para correr/caminar tantos cachorros de re...

 

​ Envía un email de ánimo

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Seamos realistas. Los días de escribir cartas se han ido. La mayoría del correo en estos días consiste en facturas y publicidad. Pero, no hace mucho tiempo, recibir una carta esc...

 

Pepinos para la piel

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Los spas profesionales saben lo poderoso que puede ser el pepino para ayudar a aliviar la hinchazón de la piel, especialmente debajo de los ojos. Pero sus beneficios van más allá, los pe...

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