Vida Saludable y Prevención en El Paso

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Caminata de Mujeres - Sierra Vista Trail

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Explore el hermoso desierto de Chihuahua con otras mujeres, dirigidas por una mujer guardabosques o voluntaria. Aprenda sobre las mejores prácticas de senderismo y los ecosistemas únicos...

 

Comprender la ansiedad

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De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental, el Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD, por sus siglas en inglés) por lo general implica una sensación persistente de ansiedad o...

 

Ordene su espacio

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Incluso en El Paso podemos tener la tristeza del invierno. El clima más fresco puede mantenernos adentro por más tiempo y podemos cansarnos de la vista o comenzar a sentirnos estancados....

 

Prueba la acupuntura para dejar de fuma

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Si tiene dificultades para mantener su resolución de año nuevo de dejar de fumar y ha probado casi todo, puede ser el momento de probar la acupuntura. La acupuntura se basa en la estimul...

 

Calabaza: sus planes para la cena

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Ya sea bellota o nuez moscada, elija porque ambos son superalimentos de invierno. Cualquiera de las variedades de calabaza de invierno es abundante desde principios de otoño y dura todo ...

 

Estirar es un gran ejercicio

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La mayoría de las personas consideran el estiramiento como una actividad previa o posterior al entrenamiento, pero el estiramiento tiene una larga lista de beneficios que debe considerar...

 

Patrones de alimentación saludable vinculados con menor riesgo de muerte prematura

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Una variedad de patrones de alimentación saludables están relacionados con un menor riesgo de muerte prematura, según un nuevo estudio. Descubrieron que los participantes que obtuvieron una ...

 

dias de recuerdo

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Elegant Penguin Enterprises presenta la 32.ª Exposición Anual Winter Days of Remembrance Bridal Quince & Sweet 16 en el Centro de Convenciones de El Paso, hoy de 11 am a 5 pm. Esta expos...

 

Comienze el año nuevo con una actitud positiva

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Un nuevo año es un momento perfecto para adoptar una nueva actitud. Aquí hay algunas formas simples de ayudar a comenzar el año con una nota positiva y cómo mantenerlo durante los próxim...

 

Que sea el año para ser voluntario

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Enero siempre trae renovado compromiso para mejorar nuestras vidas. ¿Por qué no hacer que sea el mes para planificar y ayudar a mejorar la vida de otras personas también inscribiéndote c...

 

Encienda su cerebro

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Los alimentos que come pueden afectar funciones cognitivas como la concentración y la memoria. Para aumentar la concentración, evite los alimentos procesados, el exceso de azúcar y los a...

 

​ Elegir una dieta adecuada para usted

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Los médicos y nutricionistas a menudo advierten que no se deje engañar por los trucos al elegir una nueva dieta. Sin embargo, cuando se trata de perder peso, hay muchas opciones. Las rev...

 

Haciendo del ejercicio una prioridad

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Cuando aborda el ejercicio como algo opcional, se da permiso para omitirlo. En su lugar, intente pensar en ello como su trabajo, dicen los expertos. No importa cuál sea su ocupación, cua...

 

Buena hidratación ligada a un envejecimiento saludable

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Los adultos que se mantienen bien hidratados parecen ser más saludables, desarrollan menos afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas y pulmonares, y viven más que aquellos que no ...

 

Planifique su diversión en el 23

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Ha pasado una semana desde la bienvenida del nuevo año y hoy es un día perfecto para pensar seriamente en divertirse. Muchas veces nos quedamos atrapados en nuestras rutinas y nos olvida...

 

Serie de Clases Gratuitas de Salud Emocional

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La Rio Grande Cancer Foundation inicia el año con una nueva serie para el salón de clases, "Cómo liberarse del estrés en 2023". Claudia Ornelas de Family Service of El Paso ofrecerá la p...

 

Comenzando un nuevo pasatiempo 2023

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Un nuevo año brinda la oportunidad perfecta para explorar un nuevo interés y adquirir un nuevo pasatiempo. Además de aprender algo nuevo y perfeccionar una habilidad, puede ser muy diver...

 

Té de ginseng estimula el sistema inmunológico, antioxidantes

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El té de ginseng es una buena opción si desea obtener los posibles beneficios para la salud sin cafeína. El té de ginseng se puede preparar caliente o helado, pero lo más popular es serv...

 

Acelere su metabolismo con la comida

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Nuestros metabolismos son los motores que nos ayudan a procesar los alimentos, quemar calorías y grasas. Y, al igual que un motor, el combustible adecuado es la manera de conseguir que n...

 

Excusas para hacer ejercicio y cómo superarlas

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Muchas veces, nos disuadimos de cosas que sabemos que pueden ser buenas para nosotros. El ejercicio está justo en la parte superior de esa lista. Aquí hay excusas comunes para no hacer e...

 

La terapia experimental contra el cáncer muestra éxito

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Una nueva terapia que hace que el sistema inmunitario elimine las células cancerosas de la médula ósea tuvo éxito en hasta el 73 por ciento de los pacientes en dos ensayos clínicos, segú...

 

Disfrute de la plaza

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Phot: El Paso Esta será su última oportunidad de disfrutar el Winterfest en San Jacinto Plaza en el centro de El Paso. Si las vacaciones pasaron zumbando sin dar un paseo entre los c...

 

Establezca sus intenciones emocionales

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Este nuevo año considera establecer intenciones así como resoluciones. Una intención puede ofrecerle una nueva perspectiva sobre cómo ve los cambios positivos a largo plazo, que pueden a...

 

Resolución Nacional Día de Planificación

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El 30 de diciembre es oficialmente el Día Nacional de Planificación de Resolución. Brinda la oportunidad perfecta para comenzar a establecer metas para el próximo año. Pero primero, las ...

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