Vida Saludable y Prevención en El Paso

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Ansiedad tratada eficazmente con ejercicio

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Tanto el ejercicio moderado como el extenuante alivian los síntomas de ansiedad, incluso cuando el trastorno es crónico, muestra un estudio dirigido por investigadores de la Universidad ...

 

Exposición familiar de El Paso

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Elegant Penguin Enterprises presenta la Exposición Familiar de El Paso "Somos Uno".La Exposición Familiar de 2 días continúa hoy, 14 de noviembre, para toda la familia de regreso a El Pa...

 

Felicidad y bienestar

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Reconocer las características del bienestar emocional es útil para comprender algunas de las claves de la felicidad. Las personas con buena salud emocional suelen mostrar lo siguiente: ...

 

Aprenda a hacer mermeladas y jaleas.

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El otoño es un momento ideal para conservar la fruta fresca para disfrutarla durante el invierno. Aprender a hacer sus propias mermeladas, conservas y jaleas puede ser una habilidad útil...

 

Consuma alimentos ricos en prebióticos

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Sus células intestinales tienen un sistema de desintoxicación y excreción que protege su intestino y cuerpo de toxinas dañinas, como los químicos. La salud intestinal es importante para ...

 

Tazas de desayuno con alto contenido de proteínas

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A medida que se acercan las fiestas y abundan las tentaciones sabrosas, los dietistas dicen que la mejor manera de ayudar a evitar comer en exceso y consumir calorías adicionales es come...

 

Ideas de ejercicios para las fiestas

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A medida que nos acercamos a las fiestas, good2knowelpaso.org ofrecerá ideas rápidas y fáciles para realizar algunas actividades físicas en medio de la alegría navideña. Continuamos esta...

 

Comer solo puede ser malo para tu corazón

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A medida que las mujeres envejecen, su riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) supera en gran medida a los hombres debido a la disminución de los niveles de estrógeno que regulan la funció...

 

​ Día del Chocolate con Almendras

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El Día Nacional del Chocolate Agridulce con Almendras es una oportunidad para celebrar la suntuosa combinación de chocolate y almendras. Casi el 40 por ciento de todas las almendras del mun...

 

Lidiar con los malos hábitos (no los tuyos)

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Dicen que son las pequeñas cosas las que hacen la vida interesante. Pero las pequeñas cosas también pueden resultar molestas. Cualquiera que haya vivido alguna vez con otra persona obtie...

 

Planifique sus 'vacaciones' ahora

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A medida que volvemos lentamente a las reuniones y fiestas, esta temporada navideña puede volverse abrumadora rápidamente. Hoy, en Viernes de Inspiración, lo alentamos a que se siente ...

 

Beneficios para la salud de las semillas de calabaza

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Las semillas de calabaza pueden ser pequeñas, pero están llenas de valiosos nutrientes.Comer solo una pequeña cantidad de ellos puede proporcionarle una cantidad sustancial de grasas sal...

 

¿Qué es exactamente la dieta mediterránea?

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Una dieta mediterránea incorpora los hábitos de vida saludables tradicionales de las personas de los países ribereños del mar Mediterráneo, incluidos Francia, Grecia, Italia y España. ...

 

El perro viejo

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Se acercan las vacaciones y es muy fácil para el deportista ocasional saltarse los entrenamientos. (Algunos de nosotros somos duros, trabajamos en tipos navideños, pero este blog no está...

 

La neuropatía de fibras pequeñas puede causar hormigueo y dolor en el pie.

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La cantidad de personas que experimentan entumecimiento, hormigueo y dolor en los pies sin causa conocida ha aumentado en las últimas dos décadas, según un nuevo estudio publicado en la ...

 

¡Prepara un ponche de Halloween!

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Aquí hay una bebida espeluznante que es muy divertida: ¡Halloween Punch! Este caldero rojo sangre burbujea y hierve mágicamente, liberando zarcillos de humo por toda la habitación. Si eso no...

 

Cómo ayudar a los niños a manejar los miedos

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Los miedos son parte de ser un niño. Monstruos en el armario. Perros que se acercan demasiado. Fuerte trueno. Como padres, siempre queremos que los niños se sientan mejor. Pero los exper...

 

Hacer una corona de flores

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Ya sea que sea del tipo que ha estado soñando desde el año pasado con decorar la casa para Halloween, o que normalmente termine tirándolo todo junto en el último minuto (¡sin juicio!), T...

 

Ambientadores naturales (y crujientes)

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A medida que se acerca la temporada de dulces de Halloween, los dentistas de todo el mundo nos recuerdan que debemos asegurarnos de que nuestros hijos se cepillen y usen hilo dental con ...

 

​ Dulces de Halloween 'saludables'

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Dulces, por naturaleza, es un capricho. Tiene muy poco valor nutricional y puede ser excesivamente alto en grasas y azúcares. Pero, de vuelta en el mundo real, es Halloween y lo más probable...

 

De un paseo de Halloween

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Seamos realistas, motivarse para dar un paseo nocturno puede ser un desafío. Pero venga este domingo, tendrá incentivos extra. Ofrézcase como voluntario para llevar a sus hijos o nietos ...

 

Beneficios de la restricción calórica y el ayuno

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Durante las últimas décadas, los científicos han descubierto que la restricción calórica a largo plazo proporciona una gran cantidad de beneficios en los animales: menor peso, mejor cont...

 

​ Operación Calabaza Hoy

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¿Te encanta ver todas las Jack-o'-lanterns excepcionalmente increíbles que se le ocurren a la gente? ¡Entonces no querrá perderse nuestra vigésima Operación Pumpkin anual en el Coronado ...

 

​ Diferentes formas de depresión.

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La mayoría de las personas comprenden que la depresión a menudo implica tristeza o mal humor, pero también tiene otros síntomas menos conocidos. Por ejemplo, muchas personas no se dan cuenta...

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