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El Día Nacional de Regar una Flor, que se celebra cada año el 30 de mayo, da la bienvenida a la temporada de cuidar nuestras plantas. En esta época del año, nuestros jardines deberían es...

 

Hierbas para la salud en verano

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Para muchos, el verano trae alegría y diversión sin preocupaciones. Pero no para todos. Los meses de verano pueden traer molestias o efectos secundarios indeseados. Aquí tienes tres plan...

 

Fajitas de camarones y piña a la parrilla

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Ya casi llegan los días más calurosos, y esta receta fácil de cena simplifica la preparación de la cena de verano. (¡Inserte chiste de camarones! ;) Ingredientes 1 aguacate 1/3 taza de c...

 

Actividades de verano para divertirse y estar en forma

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Para mantenerse en forma este verano de forma divertida y sencilla, pruebe actividades como nadar, caminar, montar en bicicleta y hacer senderismo. Son aptas para principiantes y se pued...

 

Comida rápida, impacto rápido: cómo las 'comidas felices' debilitan rápidamente nuestras defensas intestinales

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Un estudio dirigido por investigadores de WEHI (Melbourne, Australia) se ha convertido en el primero en el mundo en desentrañar los efectos inmediatos de una dieta alta en grasas en nues...

 

Actividades patrióticas para celebrar el Día de los Caídos con niños

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El Día de los Caídos es un momento para celebrar porque, además de ser el inicio no oficial del verano, también es un momento para abrazar las libertades que tenemos y recordar lo que se...

 

Cómo animar a los seres queridos a utilizar protector solar

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A veces, pedir a los seres queridos que cuiden su salud puede ser una conversación difícil. Una de esas conversaciones es sobre el protector solar. Para animar a los seres queridos a usa...

 

Día Nacional de No Freír

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Cada año, el viernes anterior al Día de los Caídos, se celebra el "Día Nacional de No Freírse" para concientizar sobre los riesgos de la sobreexposición al sol. Es importante que todos r...

 

​ Evite las quemaduras solares… ¡naturalmente!

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La terapia complementaria más eficaz para evitar las quemaduras solares se centra en cambios en la dieta y la suplementación, especialmente la incorporación de alimentos y nutrientes ric...

 

¡Sirva una 'Ensalada de protector solar'!

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¿Es posible que comer los alimentos adecuados con la suficiente frecuencia nos proteja del sol? Pues bien, ¡los expertos dicen que no hace daño! Las plantas tienen su propia protección i...

 

Haga que la protección de su piel sea una prioridad cuando haga ejercicio al aire libre

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Hacer ejercicio y sudar durante los meses más cálidos puede ser excelente para la salud, pero también puede aumentar el riesgo de sufrir daños en la piel. Los expertos recomiendan un pro...

 

Un nuevo enfoque para el tratamiento del cáncer de mama mejora la tasa de supervivencia

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Un nuevo enfoque de tratamiento mejora significativamente las tasas de supervivencia de las pacientes con cánceres de mama hereditarios agresivos, según investigadores de Cam...

 

Día Internacional de los Museos

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Cada año, el 18 de mayo, el Día Internacional de los Museos ofrece a los profesionales de los museos la oportunidad de concientizar al público sobre la importancia de los museos y los de...

 

Prioriza la Salud Emocional: Prácticas para el Equilibrio y el Bienestar

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Nuestras emociones juegan un papel importante en cómo experimentamos la vida, especialmente a medida que envejecemos. Mantener la salud emocional implica controlar el estrés, ser optimis...

 

Día Nacional de la Barbacoa

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Cada año, el 16 de mayo, celebramos el Día Nacional de la Barbacoa en Estados Unidos. Ya sea que prepares la barbacoa en casa o pidas comida para llevar, verá que los estadounidenses de ...

 

Una buena hidratación se relaciona con la longevidad

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Los adultos que se mantienen bien hidratados parecen ser más saludables, desarrollan menos enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y pulmonares, y viven más tiempo en comparac...

 

Una guía fácil de seguir para la dieta mediterránea

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Se ha demostrado que la dieta mediterránea reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, síndrome metabólico, diabetes, ciertos tipos de cáncer, depresión y, en adultos mayores, reduce el ...

 

El ejercicio puede ser la "píldora mágica" para un envejecimiento saludable

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Si bien gran parte de la investigación sobre el envejecimiento y el ejercicio se centra en adultos con hábitos de ejercicio a largo plazo, los expertos afirman que nunca es tarde para ap...

 

Investigación: Secretos de la longevidad humana y el envejecimiento saludable

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El Parque Natural del Cilento, en el sur de Italia, alberga a aproximadamente 300 residentes mayores de 100 años que gozan de una salud excelente. Esta región se distingue por la longevi...

 

Haz que mamá sea una Bahama Mama

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Este Día de la Madre, puedes prepararle a mamá un cóctel refrescante y divertido mientras se relaja y disfruta de su día. ¡Esta receta de Bahama Mama le encantará! Ingredientes • 30 ml d...

 

La flexibilidad psicológica puede ser clave para una mejor salud mental

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¿Ha oído hablar de la flexibilidad psicológica? Según los expertos, es uno de los pilares de una buena salud mental. Descubra qué es y descubra 6 consejos para mejorarla. La flexibilidad...

 

​ Suplementos para mejorar la flexibilidad

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Es muy difícil obtener todos los nutrientes necesarios, especialmente los micronutrientes, solo con la dieta. Los suplementos pueden ser una forma sencilla de aumentar sus nutrientes ráp...

 

Alimentos ricos en colágeno para mejorar la flexibilidad

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El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo y un gran impulso para la flexibilidad. Para proporcionarle a su cuerpo los nutrientes que necesita para sintetizar estos tejidos, aqu...

 

Cómo estirarse por la mañana

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Estirar después de despertarse ayuda a relajar los músculos tensos y puede mejorar la postura a lo largo del día. Aquí tiene un breve resumen de estiramientos matutinos populares. 1. Est...

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