Vida Saludable y Prevención en El Paso

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​ Despidiéndonos de nuestro viejo amigo verano

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La mayoría de nosotros disfrutamos del ritmo más lento y el ambiente relajado del verano. Pero experimentar la tristeza del final del verano puede ser una mezcla de emociones negativas, ...

 

​ Es el Día Nacional del Banco de Alimentos

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El Día Nacional del Banco de Alimentos, el primer viernes de septiembre, lo alienta a comprometerse a contribuir a la causa que cree que nadie debería irse a la cama con hambre. Los bancos...

 

Vinagre de sidra de manzana para los resfriados de verano

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A diferencia de un resfriado de invierno causado por el rinovirus, los resfriados de verano a menudo son causados por otro grupo de virus conocidos como enterovirus. La infección se prop...

 

​ Pizza de entrega más saludable

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La pizza es un favorito para cenar, especialmente en esta época del año. Esta temporada de fútbol, antes de pedir su entrega de pizza habitual, considere probar esta opción más saludable. De...

 

Los beneficios del ejercicio imaginario

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Todos hemos escuchado la frase "mente sobre materia". Bueno, los estudios muestran que nuestros cuerpos responden simplemente imaginando el ejercicio. Los investigadores analizaron datos de ...

 

​ Uno de cada tres estadounidenses tuvo COVID-19 en 2020

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Un nuevo estudio publicado en la revista Nature estima que 103 millones de estadounidenses, o el 31 por ciento de la población de EE. UU., Se habían infectado con el SARS-CoV-2 a fines de 20...

 

¡Crucero por el centro de El Paso!

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Prepare esos cruceros y cruceros Sun City mientras recorren en bicicleta el centro de El Paso el domingo 29 de agosto a las 5:30 pm . El grupo está programado para puesta en marcha a las...

 

Sentirse irritable

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La irritabilidad es una emoción común. Muchos factores pueden causar o contribuir a la irritabilidad, incluido el estrés de la vida, la falta de sueño, los niveles bajos de azúcar en san...

 

Vaya más allá de su zona de confort

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La mayoría de nosotros somos criaturas de hábitos. Solemos ir a los mismos restaurantes, comprar los mismos alimentos o tomar el mismo camino en nuestros paseos. Hoy, viernes de Inspire, te ...

 

El jengibre ofrece muchos beneficios para la salud.

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El jengibre es una planta con flores que se originó en el sudeste asiático. Se considera una de las especias más saludables del planeta. El jengibre se puede usar fresco, seco, en polvo ...

 

​ Batido de melón

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Este batido de melón es perfecto para finales del verano. Es fresco, cremoso y las nueces opcionales agregan proteínas. Ingredientes 1 plátano maduro, pelado (partido por la mitad) ⅔...

 

​ Pruebe este ejercicio de golpeteo con los dedos del pie

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Este movimiento calienta los músculos y hace que el corazón lata mientras sigue siendo suave para las articulaciones. • Párese con los pies abiertos y los dedos de los pies apuntando a las...

 

La dieta a base de plantas puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca

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Comer alimentos más nutritivos de origen vegetal es saludable para el corazón a cualquier edad, según dos estudios de investigación publicados hoy en el Journal of the American Heart Ass...

 

​ Día Nacional de Ser un Ángel

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El 22 de agosto, el Día Nacional Ser Un Angel fomenta las buenas acciones y la bondad hacia los demás. Este Doming Divertido, séa el ángel de alguien. Ofrezca un oído para escuchar, una mano...

 

​ Las emociones del envejecimiento

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Si pasa demasiado tiempo mirándose por el espejo retrovisor de la vida, es posible que esté experimentando una crisis de la mediana edad o de la vejez. No está solo: de hecho, una invest...

 

De vuelta a la escuela

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Regresar a la escuela no es solo para niños o adultos jóvenes que van a la universidad. El otoño puede ser un momento excelente para tomar una clase de algo sobre lo que siempre ha querido a...

 

​ La proyección astral puede abrir puertas

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El concepto de proyección astral ha existido desde la antigüedad, pero rara vez se examina en la vida moderna. Según los defensores, la proyección astral ayuda a alcanzar nuevos niveles de c...

 

​ Ensalada de calabacín súper simple

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Esta receta de ensalada de calabacín es el epítome de "comida sencilla y hermosa". Es tan bonito y sabroso, gracias a estos simples ingredientes: • Cuando hagas esta receta, evita los cala...

 

​ En qué se diferencian Pilates y Yoga

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Pilates es un método de ejercicio que consiste en movimientos de flexibilidad, fuerza muscular y resistencia de bajo impacto. Pilates enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza cent...

 

​ Nuevo tratamiento para la depresión

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Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y la enfermedad afecta a más de 360 millones de personas cada año. ...

 

Visite Licon Dairy y San Elizario

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A solo unos minutos del Mission Valley de El Paso, Licon Dairy es un placer para toda la familia. No solo puede obtener queso fresco y productos lácteos, hay un pequeño zoológico con un...

 

​ El sueño lúcido para sanar emocional

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Los sueños lúcidos ocurren cuando está en el sueño REM y es consciente de que está soñando. Durante el sueño lúcido, puede reconocer sus pensamientos y emociones a medida que ocurre el sueño...

 

Solo un minuto

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En medio de todo el estrés, las distracciones y la presión de la vida cotidiana, tomarse solo un descanso de 60 segundos puede servir para restablecer su cerebro, dicen los expertos. La ...

 

Té verde para una piel de aspecto más joven

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Beber té verde y aplicarlo en su piel puede ayudar a su piel a manejar mejor el proceso de envejecimiento. Un estudio de 80 mujeres mostró una mejora de la elasticidad de la piel en part...

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