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Último baño del verano, no del todo
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Los parques acuáticos al aire libre y los centros acuáticos de El Paso cerrarán después del Día del Trabajo, por lo que esta será su última semana para ponerse en forma bajo el sol. Afortuna...
La falta de sueño nos hace menos generosos
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La falta de sueño se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, depresión, diabetes, hipertensión y disfunción sexual. Ahora, un nuevo estudio muestra que la falta de sueño...
Di adiós al verano
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En poco tiempo estaremos poniéndonos nuestros suéteres y quejándonos del frío. Hoy, domingo de fiesta, te animamos a despedir el verano con un último hurra. Ya sea que elijas encender la par...
Tómese un día de salud mental
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Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. Esto puede ser particularmente difícil de manejar si también tiene síntomas de depresión o ansiedad. Cuando sienta que sus niveles de ...
Día Nacional del Perro
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Hoy es el Día Nacional del Perro y es un buen momento para adoptar un nuevo miembro peludo de la familia. Cada año, el 26 de agosto , se anima a la gente de todo el mundo a celebrar la p...
Alimentos probióticos para la salud intestinal
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Los alimentos probióticos contienen microorganismos vivos como los microbios que promueven la salud que se encuentran en el intestino. Comer alimentos probióticos puede ayudar a aumentar...
¡Es difícil vencer a la remolacha!
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Las remolachas son un tipo de vegetal vibrante y versátil. Son conocidos por su sabor y aroma terroso. Pero además de darle un toque de color a su plato, las remolachas son muy nutritiva...
Sáltese el ascensor - suba las escaleras
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Subir escaleras es uno de los mejores ejercicios a la hora de quemar grasa, fortalecer la parte inferior del cuerpo, tonificar glúteos, muslos y pantorrillas mientras ayuda a perder cent...
La raíz de la planta es beneficiosa para controlar la diabetes tipo 2
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Un equipo de investigadores dirigido por la Universidad de California, Irvine, descubrió que el tratamiento con un extracto de las raíces de la planta Rhodiola rosea podría ser efectivo para...
¡Vuélvase loco!
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Es domingo divertido y ¿qué puede ser más divertido que el fútbol local? El partido entre El Paso Locomotive y San Diego Loyal se lleva a cabo en la casa de El Paso Locomotives (Southwes...
Entender el 'cierre'
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El cierre es cualquier interacción, información o práctica que le permite a una persona sentir que se ha resuelto un evento de vida traumático, perturbador o confuso. El término tiene su...
Encampanarse
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A medida que el verano se desvanece, puede conservar un poco del sabor de la temporada haciendo su propia mermelada para guardar y abrir en un frío día de invierno. Aquí hay una receta d...
Lavanda para aliviar el dolor de cabeza
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La lavanda se ha utilizado a lo largo de la historia antigua por sus propiedades calmantes. Además, se utilizaba con fines curativos para tratar ataques de migraña, así como epilepsia, p...
Di OK a Okra
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Una de las muchas verduras que se cosechan a fines del verano es la okra y ¡vaya, tiene un KO nutricional! La okra es una excelente fuente de vitaminas C y K1. La vitamina C es un nutrie...
Los tres mejores ejercicios para tus manos
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Los tres mejores ejercicios para tus manos Cuando pensamos en ejercicio, solemos imaginar cardio o entrenamiento con pesas pero hoy señalamos por qué debemos ejercitar nuestras manos. Ya...
Las langostas pueden 'olfatear' el cáncer humano
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La investigación del estado de Michigan muestra que los insectos pueden diferenciar entre células cancerosas y células sanas, lo que podría ayudar a detectar la enfermedad antes. Sin embargo...
Yoga de cabra
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El yoga de cabra es una de esas cosas que suenan a broma. Pero es muy real. La idea es bastante simple. Un profesor de yoga dirige una clase de humanos mientras las cabras interactúan co...
Razones para terminar una amistad
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No todas las amistades durarán para siempre. A veces, una o ambas personas han cambiado o simplemente se han distanciado. Los psicólogos a menudo han citado los peligros emocionales de perma...
Garabatea algo hoy
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Si hace mucho que no pone lápiz sobre papel sin rumbo fijo para hacer un dibujo, le animamos a que se ponga manos a la obra. Dibujar, como muchas otras formas de arte, puede ayudar a ene...
Terapia artística
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La Arteterapia ofrece muchos beneficios psicológicos pero no está diseñada para ayudarle a mejorar sus habilidades artísticas. Sus objetivos pueden variar según el contexto en el que se ...
Frijoles negros queman grasa
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La investigación sugiere que los frijoles negros son lo más parecido que tenemos a una píldora para quemar grasa. Son una gran fuente de almidón resistente, un tipo de fibra insoluble de...
Ejercicio aeróbico o cardiovascular para la grasa del vientre
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A medida que las personas envejecen, es común ver un aumento de la acumulación de grasa abdominal a lo largo de la cintura. Esto generalmente se debe a que la masa muscular disminuye con...
Nuevo tratamiento para el dolor de espalda crónico
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Las personas que padecen dolor de espalda crónico han recibido esperanza con un nuevo tratamiento que se enfoca en volver a entrenar cómo se comunican la espalda y el cerebro, un ensayo ...
Pasa el día en el Centro
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El Festival de Cine Plaza Classic está en marcha y hay muchos lugares nuevos y antiguos para disfrutar en el centro. Ya sea que desee disfrutar de un brunch exclusivo en uno de los nuevo...
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