Vida Saludable y Prevención en El Paso

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Sirva 'pollo primaveral' para la cena de Pascua

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Ahora que las tiendas de comestibles tientan a los compradores con prácticos pollos asados previamente, parece que ya nadie asa pollos enteros en casa. Pero puedes sorprender a sus invit...

 

¿Ejercicios de salto? ¡Salte!

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Los expertos dicen que los ejercicios basados en saltos son una excelente manera de ayudarlo a mantenerse en forma, activo y en buena forma. El salto se considera un tipo de ejercicio an...

 

Comer con horario restringido se vincula con un mayor riesgo de muerte cardiovascular

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Un análisis de más de 20.000 adultos estadounidenses encontró que las personas que limitaban su alimentación a menos de 8 horas por día, un plan de alimentación con tiempo restringido, t...

 

​ Borderland Roller Derby presenta "March Maddess: Apertura de la temporada 2024"

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Únase al Borderland Roller Derby el domingo 24 de marzo en el Coliseo del Condado de El Paso - Judging Arena (4100 E Paisano) mientras los traviesos amigos peludos de la liga sobre ocho ...

 

Sueño y estados de ánimo

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Piense en cómo le hace sentir al día siguiente dormir mal o no dormir lo suficiente una noche. Muchos de nosotros estamos de mal humor e irritables, nos resulta difícil concentrarnos y n...

 

​ Día Nacional de la Tontería

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El Día Nacional de la Tontería, que se celebra el 22 de marzo de cada año, brinda a todos la oportunidad de divertirse un poco más. Es un día para relajarse, disfrutar y simplemente holgazan...

 

¿Cómo puede el CBD beneficiar el sueño?

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El CBD es el segundo compuesto más abundante en la planta de cannabis sativa y muchos estudios sugieren que puede beneficiar indirectamente el sueño. De hecho, el CBD, que no causa el “s...

 

​ Dieta y sueño: comprender la conexión

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Dado que hasta el 35% de los adultos estadounidenses padecen síntomas de insomnio, es comprensible que exista un fuerte deseo de aprovechar los alimentos y bebidas para dormir mejor. Pero el...

 

Hacer ejercicio mejora el sueño

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Los estudios han descubierto que el ejercicio adecuado puede aliviar los problemas relacionados con el sueño y ayudarle a descansar lo suficiente. Investigaciones recientes también sugie...

 

Los distintos tipos de sueño impactan la salud a largo plazo

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Según décadas de investigación, los malos hábitos de sueño están fuertemente asociados con condiciones de salud crónicas a largo plazo. Para comprender mejor esta relación, un equipo dir...

 

​ Prueba este cóctel 'Irish Buck'

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Hay algo refrescante, tanto en sentido literal como figurado, en la simplicidad de un highball, ya sea el vigorizante amargor de un Gin & Tonic o el cálido sabor de un Ginger Ale Highball. P...

 

Las alergias estacionales pueden hacerte sentir triste esta primavera

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Las alergias estacionales, que afectan a unos 36 millones de estadounidenses, no son sólo una molestia; Muchos médicos coinciden en que existe una conexión real entre las alergias y el e...

 

Día Nacional del Zapato en el Mundo

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Cada año, el Día Nacional del Calzado Mundial, que se celebra el 15 de marzo, arroja luz sobre el valor del buen calzado para millones de personas en todo el mundo. Más de 500 millones d...

 

Batido muy saludable

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Con las tardes más largas que trae la primavera, es posible que usted y su familia necesiten un impulso por la tarde después de la escuela o el trabajo. Esta delicia simple pero sabrosa ...

 

Horneado De Bacalao Y Espárragos

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El pescado es una alternativa popular y saludable a la carne roja, pero si no tiene mucha experiencia preparándolo, podrías pensar que es difícil de cocinar. ¡Esta receta de bacalao súpe...

 

¡Pongase en forma esta primavera!

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¡Pongase en forma esta primavera! Según los expertos, la clave para ponerse en forma para la primavera es hacerlo sencillo. Lo cual también es un buen consejo para mantenerse en forma du...

 

La molécula puede vencer la mutación detrás de la mayoría de los cánceres de páncreas

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Los investigadores han diseñado un fármaco candidato que podría ayudar a que el cáncer de páncreas, que casi siempre es mortal, sea una afección tratable, tal vez incluso curable. Los ci...

 

Monster Jam

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Experimente la diversión familiar a lo grande en Monster Jam®. La experiencia de deportes de motor más inesperada, espontánea e inolvidable para familias y fanáticos del mundo hoy regres...

 

Comprender la empatía

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La empatía es la capacidad de ver las cosas desde la perspectiva del otro y sentir sus emociones. Ponerse en el lugar de otra persona puede llevarle a actuar con compasión y hacer todo l...

 

Meditando hacia una conexión entre el corazón y la mente

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La Meditación Heartfulness es una forma específica de meditación que puede brindarle calma, equilibrio y fomentar el crecimiento personal. Esta práctica puede ayudarle a aprovechar el po...

 

¿Cómo mantiene su colon saludable?

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Nuestras dietas pueden ayudar o dañar nuestro cuerpo. Mientras analizamos el cáncer colorrectal este mes, ofrecemos estos consejos dietéticos para ayudar a mantener un colon saludable. •...

 

​ Mindfulness para una mejor forma física

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Cuando pensamos en la meditación, no necesariamente la consideramos parte de una rutina de ejercicios, pero los estudios demuestran que la atención plena se asocia positivamente con la salud...

 

Llamada de atención para establecer patrones regulares de sueño saludable

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Es oficial. Dormir las 7-9 horas recomendadas por noche está actualmente fuera del alcance de casi un tercio de la población, ya que los expertos de la Universidad de Flinders descubrier...

 

​ ¡Prepárese para ahorrar un poco de luz solar!

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Cuando cambiamos al horario de verano es como si recibiéramos el regalo de tardes más largas y un clima más cálido. Al principio, levantarse cuando todavía está un poco oscuro afuera puede n...

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