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Haz un tour de luces navideñas

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No es de extrañar que más personas estén decorando para Navidad este año. No solo estamos pasando más tiempo en casa, sino que también aprovechamos el buen humor. Este domingo, día de di...

 

Entender los "malos" pensamientos

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Nuestro cerebro a veces nos dice cosas que pueden herir nuestros sentimientos o hacernos sentir inseguros. Estos patrones se aprenden y se convierten en hábitos. Muchas personas desarrol...

 

Ser un Papá Noel para una persona mayor

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Este año es más importante que nunca ofrecer ayuda a las personas mayores de nuestra comunidad durante las vacaciones. Texas Adult Protective Services (APS) se está asociando con Home In...

 

Cambia tu melodía - para amar

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Deepak Chopra ha aparecido recientemente en las redes sociales promocionando los beneficios del Lovetuner. Lovetuner es una herramienta revolucionaria de atención plena que te alinea con...

 

El otoño y el invierno son buenos tiempos para las coles de Bruselas

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A menudo se pasan por alto, las coles de Bruselas cuentan con altos niveles de muchos nutrientes y se han relacionado con varios beneficios para la salud. • Tienen un alto contenido d...

 

Los ejercicios de Kegel hoy evitan complicaciones posteriores

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Estos ejercicios no le ayudarán a verse mejor, pero hacen algo igualmente importante: fortalecer los músculos del suelo pélvico que sostienen la vejiga. Los músculos fuertes del suelo pé...

 

Necesidad de aumentar la absorción de la vacuna contra el VPH en adolescentes

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Más del 90 por ciento de los cánceres relacionados con el virus del papiloma humano (VPH) podrían prevenirse mediante la adopción generalizada de la vacuna contra el VPH. Sin embargo, el...

 

Comparte una nueva canción navideña

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Sabes que parece que es solo en las películas donde los villancicos navideños parecen aparecer en el momento exacto perfecto para subrayar lo mágicas que son las vacaciones. Bueno, este ...

 

Renueve su entusiasmo en estas fiestas

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Es casi seguro que estaremos decepcionados en esta temporada navideña. Algunos de nosotros estamos de duelo por una pérdida, a otros les falta la tradición y la familia. Sin embargo, es ...

 

Planifica tu 2021

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Ahora es el momento de establecer sus metas para el próximo año. Puede que sea solo una lista repetida de la del año pasado porque la pandemia puede haber puesto el kabash en nuestros me...

 

Salvia para una mejor salud respiratoria

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La salvia pertenece a la familia de las plantas Salvia y se deriva de la palabra latina salvere, que significa "curar". Aparte de los usos metafísicos de "difuminar", la investigación mu...

 

Es un momento perfecto para el chili de pavo

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Aproveche las sobras de Acción de Gracias con esta receta deliciosa y fácil. ¡Esta receta de chile de pavo es un plato fácil, saludable pero abundante para servir en su próxima cena! ...

 

Tira los dados en este regalo de forma física

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Si está buscando un regalo divertido y económico para ayudar a alguien a cumplir con sus propósitos de 2021, no busque más. "Fitness Dice" siempre será un ganador. Para los amantes de la...

 

¿Qué enfoques son más efectivos para reducir la propagación de COVID-19?

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¿Qué enfoques son más efectivos para reducir la propagación de COVID-19? Los investigadores han descubierto que el distanciamiento físico es universalmente eficaz para reducir la prop...

 

Haz que se parezca mucho a la Navidad

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Entrar en el espíritu navideño comienza con hacer que su hogar se vea festivo. Decorar para las fiestas puede ser divertido para toda la familia con un poco de planificación. Considere l...

 

Consejos para sobrellevar el estrés y la depresión de las fiestas

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Llegan las vacaciones. En circunstancias normales, traen ajetreo y bullicio, una casa abarrotada, preocupaciones por las compras y bastante estrés. Este año, la escena será diferente, pe...

 

Hacer que el Viernes Negro sea dorado

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A estas alturas, todos sabemos que nuestras vacaciones serán muy diferentes este año. Entonces, serán nuestros hábitos de compra. La mayoría de las grandes tiendas están renunciando a la...

 

¿Comió Demasiado? Pruebe un digestivo

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Con las vacaciones sobre nosotros seguramente estamos obligados a excedernos una o dos veces. Si bien el disfrute de una fiesta navideña brinda placer, la sensación de estar lleno hasta ...

 

5 formas de eliminar la grasa de la cena de Acción de Gracias

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Omita los aperitivos pesados. ¿Por qué llenarse de queso y galletas cuando hay una buena comida casera para disfrutar? Pasar los rollos. Esto significa menos harina procesada y menos ...

 

5 formas de quemar calorías de Acción de Gracias

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El Consejo de Control de Calorías encontró que consumimos más de 4.500 calorías y 229 gramos de grasa durante la comida típica de Acción de Gracias. Aquí hay algunas formas de volver ...

 

Los buenos patrones de sueño ayudan al corazón

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Los hábitos de sueño saludables están asociados con un menor riesgo de insuficiencia cardíaca. Los adultos con los patrones de sueño más saludables (madrugadores, durmiendo 7-8 horas al ...

 

Echa un vistazo a Hueco Tanks

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Si se siente un poco loco, puede cargar su hogar en el automóvil y dirigirse a Hueco Tanks. Durante miles de años, la gente ha caminado hasta estas colinas rocosas en las afueras de los ...

 

Sea honesto acerca de sus emociones en estas fiestas

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Las próximas vacaciones pueden resaltar drásticamente nuestros sentimientos de distancia de quienes amamos. Puede que sea necesario comenzar a prepararse mentalmente ahora para una exper...

 

Planifique con anticipación su oración de Acción de Gracias

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Las tradiciones de Acción de Gracias pueden verse comprometidas este año. La mayoría de nosotros participaremos en una celebración más pequeña de lo habitual. Pero, puede ser la oportuni...

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