Vida Saludable y Prevención en El Paso

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Alimentos Ir, Brillar, Cultivar y Guau para niños

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A medida que los niños crecen, obtendrán naturalmente más independencia (y opiniones) sobre los alimentos que comen. Empoderar a sus hijos para que tengan hábitos alimenticios saludables ens...

 

¿Cuánta actividad física necesitan los niños?

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A medida que se acerca el verano, mantener a los niños físicamente activos puede convertirse en un desafío. Mientras que los niños de hoy están acostumbrados a los juegos y otras diversi...

 

El tiempo sedentario puede agrandar significativamente el corazón de los adolescentes

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Informes y directrices recientes de la Organización Mundial de la Salud señalan que más del 80% de los adolescentes de todo el mundo tienen actividad física insuficiente al día. La inact...

 

El Paso Cómic Con

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Uno de los eventos de este tipo más grandes en el suroeste de Estados Unidos, El Paso Comic Con atrae a decenas de cientos de fanáticos de la fantasía, la ciencia ficción, los cómics, lo...

 

Entiende el impacto de tus emociones

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Las emociones hacen que nuestras vidas sean emocionantes, únicas y vibrantes. Nuestros sentimientos pueden decirnos que abrazamos la vida por completo y que no estamos reprimiendo nuestr...

 

Día nacional 'Limpia tu botiquín'

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El Día Nacional de Limpieza de su Botiquín se lleva a cabo anualmente el tercer viernes de abril. El día tiene como objetivo crear conciencia y eliminar de manera efectiva los hogares de...

 

Combate las alergias estacionales con vitamina C

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Existe alguna evidencia de que la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, puede ayudar con algunas alergias. La vitamina C actúa como un antihistamínico y antioxidante natural...

 

Snacks al aire libre fáciles y nutritivos

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La primavera está aquí y pasaremos más tiempo al aire libre. Pero ya sea que decida caminar por las montañas Franklin, andar en bicicleta o simplemente pasar el rato en su jardín, asegúr...

 

Planifica un día de juegos en familia

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El clima cálido de primavera lo convierte en el momento perfecto para disfrutar de los juegos al aire libre, especialmente después de una comida al aire libre o un picnic. Los juegos de ...

 

El tratamiento se muestra prometedor contra los cánceres de próstata de alto riesgo

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Un nuevo fármaco, un anticuerpo monoclonal conocido como enoblituzumab, es seguro en hombres con cáncer de próstata agresivo y puede inducir actividad clínica contra el cáncer en todo el cue...

 

Gran Feria de El Paso 2023

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Desde el 31 de marzo hasta el 16 de abril de 2023, Ascarate Park será el anfitrión de la Gran Feria de El Paso 2023. Únase a la diversión con atracciones, comida increíble y gran entrete...

 

Levanta pesas para levantar el ánimo

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Como con la mayoría de los ejercicios, los beneficios para la salud mental son tan importantes como los físicos. Aquí hay algunas formas en que el entrenamiento con pesas puede mejorar s...

 

Día Nacional de la Jardinería

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El Día Nacional de la Jardinería, el 14 de abril, alienta a los jardineros y aspirantes a jardineros a tomar una pala, plantar algunas semillas y comenzar un hermoso año de cosecha local...

 

Cinco formas naturales de mantener la masa muscular a medida que envejece

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Además del ejercicio regular de entrenamiento con pesas, puede ayudar a mantener la masa muscular a medida que envejece con suplementos vitamínicos y opciones de dieta. Aquí hay algunos:...

 

Quesadillas De Espinaca

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Comer verduras de hoja verde puede hacer maravillas para la fuerza muscular, según una nueva investigación de la Universidad Edith Cowan. El estudio, que se publicó en el Journal of Nutr...

 

Entrenamiento con pesas a los 50

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Tanto hombres como mujeres comienzan a perder masa muscular a medida que envejecen. La mayoría de las personas ven disminuir su masa muscular entre un 3 % y un 5 % por década después de ...

 

El magnesio mantiene a raya la demencia

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Más magnesio en nuestra dieta diaria conduce a una mejor salud cerebral a medida que envejecemos, según científicos del Laboratorio de Neuroimagen y Cerebro de la Universidad Nacional de...

 

Eggstravaganzoo

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Celebre la Pascua en la búsqueda de huevos del Zoológico de El Paso. Venga y visite a sus amigos animales del zoológico, tómese una foto con el Conejo de Pascua, disfrute de presentacion...

 

Música para mejorar el estado de ánimo

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La música tarda 13 minutos en "liberar la tristeza" y 9 en hacerle feliz, según un nuevo estudio. Una investigación reciente (febrero de 2023) demuestra que la música cura y sugiere que,...

 

Haga una buena acción este Viernes Santo

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Mientras algunos de nosotros observamos el Viernes Santo, es un día perfecto para que todos seamos creativos y realicemos una buena acción. Ya sea llevando algunos obsequios a la estació...

 

Sintoniza una frecuencia curativa

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Se ha considerado que frecuencias específicas promueven la curación y el bienestar. Las frecuencias Dolfeggio son un conjunto de 9 tonos electromagnéticos que tienen fama de tener el pod...

 

Beneficios de escuchar música mientras come

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Disfrutar de la música mientras cena puede hacer más que crear un ambiente. Escuchar música mientras come puede ayudar a fomentar hábitos alimenticios saludables. Así es cómo: • Alivie e...

 

Infle el atasco y su ejercicio seguirá

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Escuchar música mientras hace ejercicio puede ayudar a mejorar la calidad de su entrenamiento al aumentar su resistencia y mejorar su estado de ánimo. Los estudios muestran que la mú...

 

Música mejora el efecto de la medicación

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Si bien escuchar una canción favorita es un conocido estimulante del estado de ánimo, los investigadores de la Universidad Estatal de Michigan han descubierto que las intervenciones de e...

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