ENGCon las tardes más largas que trae la primavera, es posible que usted y su familia necesiten un impulso por la tarde después de la escuela o el trabajo. Esta delicia simple pero sabrosa es el estimulante perfecto que no arruinará tu apetito durante la cena.
Ingredientes
1 taza de leche descremada
1/4 taza de jugo de naranja
2 cucharadas de yogur de vainilla
1 cucharada de miel
1 plátano pequeño, rebanado y congelado
2/3 taza de arándanos congelados
1/2 taza de mango pelado picado, congelado
1-1/4 tazas de duraznos en rodajas, congelados y sin azúcar
Direcciones
En una licuadora, combine todos los ingredientes, cubra y procese hasta que quede suave. Vierta en vasos fríos; servir inmediatamente.
