ENGLISHLos productos derivados del cacao, como el cacao en polvo y las semillas de cacao, tienen un alto contenido de magnesio y antioxidantes flavonoides, ambos importantes para la testosterona. Los flavonoides son compuestos vegetales que tienen poderosos efectos antioxidantes y antiinflamatorios en el cuerpo. Los estudios sugieren que ciertos flavonoides, incluidos los del cacao, como la quercetina y la apigenina, pueden ayudar a aumentar la producción de testosterona de las células de los testículos llamadas células de Leydig. Estas células son responsables del 95% de la producción total de testosterona en los hombres.
Consejo profesional: cuando compre productos de cacao, es mejor que elija aquellos que no contengan azúcar agregada o que solo contengan pequeñas cantidades de azúcar agregada. Considere el cacao en polvo, las semillas de cacao o el chocolate negro bajo en azúcar por sus impresionantes beneficios para la salud.
Fuente: https://www.healthline.com/nutrition/ t estosterone-boosting-food#food-list
