Ciertos alimentos con alto contenido de agua y otros con propiedades refrescantes pueden ayudar a bajar la temperatura corporal. Aquí tiene algunas ideas de comida interesantes:

• Alimentos ricos en agua: la sandía, los pepinos y otros melones son excelentes opciones debido a su alto contenido de agua.

• Productos lácteos: el yogur, el suero de leche y la leche pueden ayudar a refrescar el cuerpo.

• Frutas y verduras: Frutas como las fresas, las uvas y ciertas verduras como el apio y las verduras de hoja verde son buenas opciones.

• Bebidas: El agua de coco, el agua de limón y el té de menta son hidratantes y pueden ayudar a regular la temperatura corporal.