Es verano y nada es más veraniego que el helado. Pero, si cuidas tu peso, el helado puede ser un verdadero rompedor de dietas. El yogur griego podría convertirse en tu refrigerio refrescante predilecto.
El yogur griego natural proporciona una base cremosa y proteínas, mientras que la miel añade dulzura natural.
A continuación se muestran algunas otras sustituciones para satisfacer su gusto por lo dulce:
• Las mantequillas de frutos secos, como la de maní, combinadas con rodajas de manzana o apio, pueden satisfacer un antojo de algo dulce y salado.
• Chocolate negro: El chocolate negro (al menos 70% de cacao) es rico en antioxidantes y puede satisfacer un antojo de chocolate con moderación.
• Fruta al horno: Las manzanas o peras al horno con canela pueden ser un dulce cálido y reconfortante.
• Batidos caseros: mezcla frutas, yogur y otros ingredientes saludables para obtener una bebida dulce personalizada y satisfactoria.