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El Día Nacional de Meditación en el Jardín, que se celebra anualmente el 3 de mayo, anima a todos a tomarse un tiempo para sí mismos y relajarse. Trabajar en el jardín, cuidar las plantas y flores o descansar tranquilamente en un banco en un hermoso día en el jardín son formas de meditación. Ambos pueden ser reconstituyentes para el alma y una forma refrescante de estar en la naturaleza.
La meditación y la jardinería ofrecen muchos beneficios. Cuando lo combina con la paz al aire libre de un jardín, también podrá disfrutar de los beneficios que la naturaleza tiene para ofrecer. Ya sea que visite un parque, un jardín botánico o se siente tranquilamente en el balcón mirando los árboles. Pase algún tiempo en el jardín. Utilice #GardenMeditationDay para publicar en las redes sociales.
