ENGLas terapias complementarias son prácticas que se utilizan junto con los tratamientos médicos convencionales, no como sustitutos de ellos. Su objetivo es ayudar a controlar los síntomas, mejorar el bienestar y elevar la calidad de vida. Muchos pacientes con cáncer experimentan síntomas como dolor, ansiedad, fatiga, estrés, tensión muscular y dificultad para dormir. La terapia de masaje puede ayudar a abordar varias de estas preocupaciones simultáneamente. Por ejemplo:
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Mejora el estado de ánimo y la relajación.
• Alivia la tensión y las molestias musculares.
• Favorecer un mejor sueño
• Mejorar la calidad de vida en general
• Reduce la sensación de fatiga
Si bien la terapia de masaje es una de las más comunes, otros enfoques han ganado popularidad entre los pacientes con cáncer. Las prácticas de atención plena ayudan a concentrarse en el presente y pueden reducir la ansiedad, la depresión y el estrés. Incluso unos minutos de meditación diaria pueden ayudar a los pacientes a sentirse más tranquilos y con mayor control. Otra terapia popular es el yoga suave, que combina movimiento, estiramientos y ejercicios de respiración. Los estudios sugieren que puede ayudar a mejorar la flexibilidad, reducir la fatiga, mejorar la calidad del sueño y disminuir los niveles de estrés.
