ESPLos humidificadores pueden brindarle mayor comodidad, especialmente durante los meses de invierno, cuando el aire seco de El Paso, sumado al aire caliente de la calefacción, puede causar estragos en la piel y los senos paranasales. Estos son algunos beneficios:
1. Mejora la congestión y la tos: Mantener las vías respiratorias superiores bien hidratadas puede ayudar a que funcionen mejor. Un humidificador también ayuda a diluir la mucosidad, lo que facilita la tos o sonarse la nariz.
2. Reduce los brotes de asma y alergias: Humedecer el aire puede aliviar la irritación y reducir la inflamación de las vías respiratorias, ayudándolas a ser menos reactivas. Sin embargo, es importante mantener la humedad interior por debajo del 50 %. Además, asegúrese de que su humidificador se mantenga limpio para evitar posibles problemas.
3. Mejora el sueño: utilizar un humidificador durante la noche puede ayudar a promover un sueño reparador de varias maneras.
Cuando las vías respiratorias están secas, es más probable que ronques. También corres un mayor riesgo de despertarte tosiendo o de que tu sueño se vea interrumpido por síntomas desagradables como hemorragias nasales y sequedad bucal.
4. Hidrata la piel, el cabello y las uñas : Cuando el aire tiene la cantidad justa de humedad, el Dr. Farooq afirma que la diferencia es visible. La piel es menos propensa a agrietarse, picar y agrietarse durante los fríos meses de invierno.
