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Cuando regrese a casa después de una larga carrera o un paseo en bicicleta, puede tomar un vaso de agua y darse una ducha. Sin embargo, es posible que desee agregar algunos sorbos de jugo de pepinillos a su rutina post-entrenamiento. Según un estudio publicado en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise, beber un poco de jugo de pepinillos cuando está un poco deshidratado puede bloquear la aparición de calambres musculares inducidos eléctricamente.
