ESPCuando a un niño se le diagnostica cáncer u otra enfermedad grave, los padres, naturalmente, centran toda su atención en él. Las citas médicas, los medicamentos, las decisiones sobre el tratamiento, el seguro médico, el trabajo y las necesidades de otros hijos pueden llegar a acaparar rápidamente la vida cotidiana.
Pero los padres también necesitan cuidados. Cuidar de su salud emocional no significa descuidar a su hijo. Puede ayudarle a estar presente y a afrontar mejor los retos que enfrenta su familia. Quizás uno de los mayores desafíos para los padres sea la resistencia a pedir ayuda. Ser padre no implica tener todas las respuestas ni tener que estar siempre bajo control. Aquí le presentamos algunas maneras de aliviar la carga:
• Acepte ayuda específica. Si alguien se ofrece a traer la cena, hacer la compra, llevar a un hermano o hermana a algún sitio o cuidar de su hijo mientras descansa, acéptalo. No tiene que hacerlo todo usted solo/a.
• Busque a alguien con quien pueda hablar. Su pareja, un amigo de confianza, un grupo de apoyo o un terapeuta profesional pueden brindarle un espacio seguro para expresar miedo, ira, tristeza y agotamiento.
• Pida apoyo al equipo médico que atiende a su hijo. Los hospitales y centros de tratamiento pueden contar con trabajadores sociales, especialistas en desarrollo infantil, consejeros u otros profesionales que brindan apoyo a toda la familia, no solo al paciente.
Y cuando tenga la oportunidad, tómese un pequeño descanso. Salga a caminar. Coma algo. Llame a un amigo. Descanse. Usted también es una parte importante del equipo que cuida a su hijo.
