ESPEs natural extrañar a los seres queridos durante las fiestas. Para algunos, extrañar a un padre o cónyuge fallecido se vuelve particularmente difícil en Navidad.
La forma en que uno elige afrontar la pérdida puede variar de un año a otro con el paso del tiempo. Sin embargo, los expertos en duelo coinciden en la importancia de comunicar las emociones a familiares y amigos. Con demasiada frecuencia, las viudas o viudos en duelo evitan hablar del difunto para parecer "fuertes" ante sus hijos y nietos. Al mismo tiempo, esos hijos y nietos temen hablar del abuelo por temor a molestar a la abuela. La realidad es que quizás quieran hablar de ellos.
Al compartir con sus seres queridos cómo se siente, les abre la puerta para que hablen de sus emociones. Al compartir estas emociones, incluso puede convertir el duelo por su pérdida en una celebración de su vida.
Fuente: https://www.dignitymemorial.com/supp o rt-friends-and-family/grief-library/healing-during-the-holidays-5-ways-to-remember-loved-ones-while-still-celebrating-the-season
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