Aquí hay algunas cosas que puedes hacer:
• Yoga y meditación. Estas prácticas de atención plena pueden ayudar a reducir la fatiga y el estrés. Cualquier tipo de ejercicio también es una buena salida para el estrés.
• Hacer caminatas. Aunque parezca el peor día de tu vida, salir a caminar ofrece una gran oportunidad para cambiar tu estado de ánimo.
• Imágenes. Muchas personas con cáncer descubren que los ejercicios de visualización pueden ayudar a controlar el dolor y el estrés. Para empezar, cierra los ojos y piensa en una imagen feliz en tu mente. También puedes pensar en una actividad que te guste y dejar que tu mente se demore. Esto puede ayudarle a sentirse más tranquilo.
Fuente: https://www.webmd.com/breast-cancer/features/ y motions- related-to-breast-cancer