ENGLa equinácea es una de las hierbas más populares en Estados Unidos en la actualidad. La gente usa la equinácea para acortar la duración del resfriado común y la gripe y reducir los síntomas, como el dolor de garganta (faringitis), la tos y la fiebre. Muchos herbolarios también recomiendan la equinácea para ayudar a estimular el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a combatir infecciones.
Una revisión de 14 ensayos clínicos encontró que la equinácea reducía las probabilidades de desarrollar un resfriado en un 58% y la duración del resfriado entre 1 y 4 días. Sin embargo, algunos expertos cuestionan estos hallazgos alegando que hubo varias debilidades en los análisis. Las preparaciones de equinácea probadas en ensayos clínicos difieren mucho. Es importante elegir un suplemento de equinácea de alta calidad y utilizarla lo antes posible durante un resfriado, con múltiples dosis al día durante los primeros días. Hable con su proveedor de atención médica para obtener recomendaciones.
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