Un diagnóstico de cáncer de mama puede evocar muchas emociones, desde miedo, conmoción y enojo hasta incredulidad, tristeza y entumecimiento.
Estas emociones pueden cambiar de un día para otro o incluso de una hora para otra. Los expertos creen que es común tener momentos en los que el paciente se siente muy deprimido, seguidos de momentos en los que las cosas parecen más positivas.
Los días y semanas inmediatamente posteriores al diagnóstico pueden ser particularmente emotivos y abrumadores.
Muchas personas comienzan a sentirse un poco más tranquilas o menos ansiosas una vez que se les informa sobre su plan de tratamiento.
Cosas que puede probar que pueden ayudarle a sobrellevar la situación
• Piense en cómo enfrentar un trauma o estrés anterior: podría intentar usar estos métodos nuevamente ahora.
• Utilice a su enfermera de atención mamaria: ella puede ayudarla a comprender su diagnóstico y las opciones de tratamiento y brindarle apoyo durante su tratamiento y después de él.
• Sea amable con usted mismo: puede ser útil tomarse tiempo para descansar, comer de manera saludable, mantenerse activo y, cuando pueda, hacer algo que disfrute.
• Hable con sus familiares y amigos sobre cómo se siente. Aunque a muchas personas les resulta más fácil hablar con alguien que no sea su familia o sus amigos, llamar a la línea de ayuda gratuita de Breast Cancer Now le ofrece la oportunidad de hablar abiertamente en un espacio seguro y confidencial, sin preocuparse por molestar o proteger a sus seres queridos.
Fuente: https://breas t cancernow.org/about-breast-cancer/life-after-treatment/coping-with-breast-cancer-emotionally/