ESPCumplir con los propósitos de Año Nuevo podría reducir el riesgo de cáncer. El Año Nuevo es un momento excelente para hacer propósitos de vida más saludable, pero hacia finales de la primera semana de enero, incluso las mejores intenciones pueden empezar a desvanecerse.
La investigación publicada en ecancer.org puede proporcionar la motivación necesaria para perseverar: esas decisiones saludables logradas con tanto esfuerzo pueden llevar a una reducción total de aproximadamente un tercio del riesgo de contraer cáncer.
Los investigadores dirigidos por el profesor Peter Elwood de la Universidad de Cardiff, Reino Unido, examinaron datos preliminares del Biobanco del Reino Unido, un estudio prospectivo de medio millón de sujetos.
Clasificaron los datos para identificar comportamientos saludables (que incluyen no fumar, mantener un IMC bajo, participar en actividad física regular, comer una dieta saludable y limitar el consumo de alcohol) y los compararon con el riesgo de cáncer a lo largo de varios años.
En conjunto, el conjunto de comportamientos saludables contribuyó a una reducción total de aproximadamente un tercio del riesgo de cáncer y posiblemente a una mayor reducción de la mortalidad por cáncer.
Estos resultados pueden no parecer sorprendentes. La mayoría de las personas son conscientes de que los hábitos saludables tienen algún beneficio general; de lo contrario, no serían "saludables". El verdadero problema es traducir la vaga idea de que las opciones de estilo de vida son "buenas" en evidencia útil, que es lo que proporciona este estudio.
Para saber más: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/01/1801...
