Rodajas de manzana con mantequilla de cacahuete y granola: Corte una manzana en rodajas, unte una fina capa de mantequilla de cacahuete y espolvoree con granola. Este refrigerio aporta fibra, proteínas y grasas saludables, manteniendo a los niños saciados y satisfechos.
• Palitos de verduras con hummus y galletas integrales: Ofrezca una mezcla de palitos de zanahoria, rodajas de pepino y tiras de pimiento morrón con una guarnición de hummus y galletas integrales. Esta combinación aporta vitaminas, fibra y proteínas.
• Yogur griego con frutos rojos y nueces: un tazón de yogur griego cubierto con frutos rojos frescos y nueces es una mezcla perfecta de proteínas, probióticos y antioxidantes.
• Requesón con trozos de piña y almendras: Mezcle el requesón con trozos de piña y espolvoree con almendras fileteadas. Esta combinación proporciona un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
• Mantequilla de nueces y banana sobre pan tostado integral: Unte la mantequilla de nueces favorita de su hijo sobre una rebanada de pan tostado integral y cúbrala con rodajas de banana para obtener un refrigerio dulce y satisfactorio, lleno de fibra y proteínas.