ENGVida Sana: Meditación es un programa de bienestar para principiantes dirigido por la instructora de meditación Bettina Escudero en el Centro Cultural Mexicano-Americano (201 W Franklin Ave). Las sesiones están diseñadas para aliviar el estrés y promover la calma, con clases los domingos por la mañana a las 11:00 y los miércoles al mediodía a las 12:30. Más información: https://www.epmacc.org/classes-workshops
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