ESPPara muchos hombres de entre 30 y 44 años, este es uno de los periodos más ocupados de la edad adulta. También es un momento importante para establecer hábitos que puedan influir en la salud durante las próximas décadas.
El desafío es que algunos de los problemas de salud más comunes que se desarrollan durante estos años no producen necesariamente síntomas notorios.
¿A qué deben prestar atención los hombres en sus 30s y principios de sus 40s?
• Presión arterial. Los controles regulares pueden identificar la hipertensión antes de que se desarrollen complicaciones.
• Colesterol. Conocer sus números le ayuda a usted y a su proveedor de atención médica a evaluar el riesgo cardiovascular.
• Azúcar en la sangre. Las pruebas de detección pueden ser apropiadas dependiendo de su edad, peso, antecedentes familiares y otros factores de riesgo.
• Peso y circunferencia de la cintura. Los cambios en la composición corporal pueden afectar la salud metabólica a largo plazo.
• Antecedentes familiares. Saber si sus familiares cercanos han padecido enfermedades cardíacas, diabetes o ciertos tipos de cáncer puede ayudar a guiar la atención preventiva.
• Uso de alcohol y tabaco. Los hábitos de bebida, el tabaquismo y el vapeo merecen una discusión honesta con su proveedor de atención médica.
Una visita médica de rutina también es una oportunidad para hablar sobre el sueño, la salud emocional, la actividad física y cualquier cambio que usted haya notado en su cuerpo.
No todas las personas necesitan todas las pruebas de detección a la misma edad o con la misma frecuencia. Su proveedor de atención médica puede ayudarle a determinar qué es lo apropiado para usted.
