ESPEl Paso en otoño ofrece uno de los climas más perfectos para salir, respirar el aire fresco y activar la circulación. Aquí tiene algunas actividades de forma física otoñales para mantenerse en movimiento:
Senderismo: El otoño es la época ideal para practicar senderismo gracias a las temperaturas más frescas y los hermosos paisajes que acompañan el cambio de color del desierto. Es una excelente manera de hacer ejercicio cardiovascular, mejorar la resistencia y fortalecer la parte inferior del cuerpo. Los senderos en parques o reservas naturales son perfectos para ello.
• Trail running: Para quienes buscan un entrenamiento más intenso, el trail running es una excelente actividad para el otoño. El terreno irregular añade un desafío adicional y trabaja grupos musculares diferentes a los que se practican en carretera. Además, el aire fresco y las vistas panorámicas mejoran la experiencia.
Ciclismo: El clima más fresco hace que el ciclismo sea más cómodo en comparación con los meses de verano. Ya sea por carreteras panorámicas o por senderos de montaña, es una manera fantástica de disfrutar del otoño mientras ejercitas todo el cuerpo.
Caminar: Una forma sencilla pero eficaz de mantenerse activo. Disfrute del aire fresco del otoño con una caminata rápida por su vecindario o parque local, disfrutando de la belleza de la temporada.
