ESPTan solo siete días de meditación y técnicas mente-cuerpo provocaron cambios drásticos en la función cerebral, la inmunidad y el metabolismo. Estos cambios fueron tan profundos que se asemejaban a experiencias psicodélicas, logradas de forma natural mediante la práctica mental concentrada.
Investigadores de la Universidad de California en San Diego informan que un programa de una semana que combina meditación y otras técnicas mente-cuerpo puede producir rápidamente cambios medibles tanto en la actividad cerebral como en la biología sanguínea. El estudio descubrió que estas prácticas activaron vías naturales involucradas en la flexibilidad cerebral, el metabolismo, la función inmunológica y el alivio del dolor. Publicados en Communications Biology, los hallazgos ofrecen nuevas evidencias de que las prácticas mentales pueden influir significativamente en la salud física.
La meditación y otras prácticas similares se han utilizado durante miles de años para promover el bienestar, pero los científicos han tenido dificultades para explicar con exactitud cómo afectan al cuerpo. Esta nueva investigación, que forma parte de una importante iniciativa financiada por el Inner Science Research Fund, es la primera en medir sistemáticamente los efectos biológicos combinados de múltiples técnicas mente-cuerpo aplicadas en un corto período de tiempo.
Para saber más : https://www.sciencedaily.com/releases/2026/04/260406192913.htm
