ESPLos animales de terapia pueden ayudar a bajar la presión arterial al fomentar la relajación, reducir las hormonas del estrés como el cortisol y estimular los neurotransmisores del bienestar, como la oxitocina y las endorfinas. Interactuar con ellos —acariciándolos, abrazándolos o llevándolos consigo— calma el sistema nervioso, disminuye la frecuencia cardíaca y proporciona bienestar emocional, lo que puede mejorar la salud cardiovascular y reducir la ansiedad.
Formas clave en que los animales de terapia reducen la presión arterial:
• Reducción del estrés fisiológico: Acariciar a un animal reduce los niveles de cortisol y aumenta la oxitocina (la "hormona del amor"), que reduce activamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
• Reactividad cardiovascular reducida: los estudios demuestran que interactuar con mascotas conduce a respuestas más bajas de la presión arterial y la frecuencia cardíaca al estrés.
• Aumento de la actividad física: para los dueños de perros o aquellos que trabajan con animales de terapia activa, caminar y jugar regularmente aumentan la actividad física, mejorando la salud cardíaca general.
• Comodidad psicológica: La presencia de un animal de terapia reduce la soledad y la depresión, que están vinculadas a mayores niveles de estrés y presión arterial.
• Efectos calmantes inmediatos: Incluso sesiones cortas de 10 minutos con perros de terapia pueden disminuir la ansiedad, el dolor y, en consecuencia, la presión arterial en entornos de alto estrés como los hospitales.
Si desea obtener más información sobre la terapia con mascotas e incluso conocer a algunos de nuestros terapeutas de cuatro patas, acompáñenos en el Centro de Ayuda contra el Cáncer para nuestra próxima sesión de terapia con mascotas, el 10 de marzo a las 10:00 a. m. La clase es gratuita y está abierta a todos, pero como el cupo es limitado, le recomendamos reservar aquí: www.canccerhelpcenter.org/events
