Bajar de peso mediante cambios en el estilo de vida puede brindar importantes beneficios para la salud a largo plazo, sin necesidad de cirugía ni medicamentos contra la obesidad. Además de prevenir la diabetes, puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como las enfermedades arteriales y pulmonares, así como el cánce
Un estudio de la Universidad de Helsinki realizó un seguimiento de 23.000 personas de Finlandia y el Reino Unido, con edades comprendidas entre los 30 y los 50 años al inicio del estudio, durante un período de 12 a 35 años. Se observaron beneficios para la salud en hombres y mujeres con sobrepeso que perdieron un promedio del 6,5 % de su peso corporal al comienzo de la mediana edad y lo mantuvieron durante el período de seguimiento de 12 a 35 años. Mantener el peso es crucial.
"Los beneficios del control de peso basado en el estilo de vida son ampliamente discutidos, aunque los estudios han encontrado sorprendentemente difícil demostrar beneficios para la salud más allá de la prevención de la diabetes", señala el profesor Timo Strandberg.
El estudio que dirigió ahora está llenando este vacío. «Espero que los hallazgos inspiren a la gente a ver que los cambios en el estilo de vida pueden conducir a importantes mejoras en la salud y a una vida más larga. Esto es especialmente importante hoy en día, ya que había más personas con sobrepeso que cuando comenzó la recopilación de datos de nuestra investigación hace 35 años». El estudio también respalda la idea de que, para una salud óptima, un índice de masa corporal (IMC) inferior a 25 a lo largo de la vida es ideal.
El estudio fue publicado en JAMA Network Open, la revista de acceso abierto de la Asociación Médica Estadounidense.
Conozca más: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/05/2505...