ENGUn estilo de vida saludable que implique un consumo moderado de alcohol, una dieta saludable, actividad física regular, un sueño saludable y una conexión social frecuente, evitando al mismo tiempo fumar y un comportamiento demasiado sedentario, reduce el riesgo de depresión, según una nueva investigación.
En una investigación publicada recientemente en Nature Mental Health, un equipo internacional de investigadores, incluidos los de la Universidad de Cambridge y la Universidad de Fudan, analizó una combinación de factores que incluyen factores de estilo de vida, genética, estructura cerebral y nuestros sistemas inmunológico y metabólico para identificar los mecanismos subyacentes. Eso podría explicar este enlace.
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