Si comenzar el nuevo año con borrón y cuenta nueva y liberarse del bagaje emocional le suena bien, lea: One-minute Mindfulness : 50 Simple Ways to Find Peace, Clarity, and New Possibilities in a Stressed-out World, de Don Altman.
En este libro aprenderás cómo los próximos 60 segundos pueden cambiar tu vida, para bien o para mal. Todo depende de cómo los vivas. Este libro innovador muestra cómo la atención plena, el estar presente en cada momento, transformará tu vida para mejor.

• Tags:
• Inspiración
• Salud Emocional