Estar seguro es el estado de estar protegido de daños u otros resultados no deseables. Sentirse seguro, que también se llama seguridad psicológica, significa estar seguro de que no está en peligro. Tener una sensación de bienestar no puede suceder por completo si no nos sentimos seguros primero. La falta de seguridad psicológica es un desencadenante importante de muchas de nuestras emociones no deseadas como el miedo y la ansiedad, que realmente pueden bloquear la búsqueda de una mente sana y tranquila.

Consejos para fortalecer su sensación de seguridad personal:

• Reconozca sus sentimientos. Si se siente inseguro, asustado o ansioso, no intente luchar contra estos sentimientos. No intente convencerse a sí mismo de que no está asustado o ansioso; en cambio, acepte y planifique con calma cómo puede alejarse de esos sentimientos.

• Cuando se sienta inseguro, hable con alguien, busque apoyo, no se guarde sus pensamientos. Una voz humana puede ayudarlo a calmarse, organizar sus pensamientos y pensar con más claridad en un plan de acción.

Fuente: https://www.ourbond.com/the-importance-of-feeling-...

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