Además de los métodos tradicionales de atención médica, existen varias terapias alternativas populares que las personas mayores pueden utilizar para lograr impresionantes beneficios para la salud física y mental. Actividades como la musicoterapia, la arteterapia y la meditación se están convirtiendo en complementos habituales de los tratamientos de salud convencionales para las personas mayores. Las terapias alternativas comúnmente practicadas incluyen:
• Terapia artística
• Terapia musical
• Meditación de atención plena
• Tai Chi
•Yoga
Numerosos estudios han demostrado que las terapias alternativas como la música y el arte ofrecen valiosos beneficios para la salud de las personas mayores. Se ha demostrado que la arteterapia reduce los sentimientos de soledad y depresión en las personas mayores y, al mismo tiempo, mejora la satisfacción con la vida. Se ha demostrado que la musicoterapia reduce los sentimientos de ansiedad e incluso disminuye la presión arterial y mejora la memoria. En ensayos controlados aleatorios, se descubrió que la musicoterapia es un tratamiento eficaz para la depresión.

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