La gravedad de los síntomas de la crisis de la mediana edad puede variar de una persona a otra. El género también puede desempeñar un papel en cómo se desarrolla una crisis de la mediana edad. Es más probable que las mujeres pasen por un período de autorreflexión a medida que pasan de atender las necesidades de los demás a atender sus propias necesidades. Los hombres, por otro lado, es más probable que sientan que sus decisiones pasadas han limitado sus opciones futuras.
Aquí hay algunos signos a tener en cuenta:
• Profunda tristeza y arrepentimiento. Tal vez reflexione sobre las oportunidades perdidas percibidas en las relaciones o el empleo. Esto conduce a una profunda infelicidad con el presente y una tendencia a pasar por alto los aspectos buenos de tu vida.
• Irritabilidad. Sentir que sus decisiones pasadas lo han encerrado o limitado su potencial puede provocar ataques repentinos de ira. Es posible que te molestes con tu cónyuge, tus padres ancianos o tus amigos más cercanos por infracciones menores.
• Nostalgia. En lugar de concentrarse en los aspectos positivos del presente, comienza a idealizar su estilo de vida pasado. Tal vez recuerdes lo atlético que solías ser o lo amplio que era tu círculo social en la universidad.
• Cambios en la ambición. Es posible que de repente se sienta motivado para hacer cambios en su vida, como mudarse a una nueva área, comprar una nueva casa u obtener una posición más alta en el trabajo. Esto podría ser un intento de corregir lo que ahora percibes como "malas decisiones pasadas". Por otro lado, es posible que se sienta menos motivado para alcanzar otras metas a medida que comienza a cuestionar el propósito de su vida.
Algunos de estos signos pueden confundirse fácilmente con síntomas de depresión. Saber la diferencia puede ayudarlo a abordar el problema.
Fuente: https://www.helpguide.org/articles/aging-issues/mi...

• Tags:
• Salud Emocional