Este ejercicio de bicicleta de piso, explica el American Council on Exercise, es uno de los ejercicios más efectivos que puede realizar si quiere trabajar los músculos rectos del abdomen. También es eficaz para trabajar los músculos oblicuos.

Otros ejercicios efectivos para los músculos rectos incluyen la silla del capitán, los abdominales verticales de las piernas y los abdominales realizados en una pelota de ejercicios. Otros ejercicios efectivos para los músculos oblicuos incluyen el abdominal giratorio, el vuelo estacionario, el abdominal inverso y la silla del capitán.

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