Han pasado varios años desde que la canción de Disney, "Déjalo ir", impregnó nuestros oídos y cerebros, pero los psiquiatras coinciden en que hay algo en ese mensaje. Si sufre de ansiedad o descubre que se aferra a la ira y no puede deshacerse de ella, los expertos recomiendan probar esta técnica. Cierra los ojos e imagina lo que sea que te está preocupando en la palma de tu mano, abre los ojos y literalmente hazlos volar. También puede intentar imaginar sus problemas mientras está en la ducha y luego verlos irse por el desagüe. Aunque suene simple, puede ser difícil dominarlo. Sin embargo, los expertos coinciden en que al practicar esta técnica será más fácil de hacer y también te hará la vida más fácil.

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