La linaza es una semilla versátil y nutritiva que tiene muchos beneficios para la salud. Cuando se trata de perder peso, la linaza puede ser una adición útil a tu dieta. En un estudio de mujeres obesas, aquellas que consumieron linaza en polvo con una comida tenían niveles significativamente más bajos de grelina, la "hormona del hambre", en comparación con aquellas que no consumieron linaza. Si buscas agregar más fibra a tu dieta para perder peso, la linaza es una excelente opción.
Fuente: https://healthiersteps.com/how-to-eat-flax-se e ds-for-weight-loss/

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