Cuando muchos de nosotros establecemos una meta de salud o forma fisica, no pensamos en consultar un libro sobre el tema. Pero la verdad es que abundan los libros sobre salud y estado físico, y están repletos de información útil que podría acercarnos a alcanzar las metas por las que estamos trabajando. Considere libros que incluyan planes de comidas de muestra para necesidades individuales, como pérdida de peso, desarrollo muscular o una condición médica como la diabetes.
Aquí está el 'mejor libro de fitness del mercado' según www.verywellfit.com , y un enlace para descubrir los otros libros que están en la lista.
La mentalidad de fitness
"The Fitness Mindset" es una guía completa para vivir una vida más enérgica y en forma, por lo que la elegimos como nuestra mejor elección general. A lo largo del libro, el entrenador físico Brian Keane lo ayudará a fortalecer cada parte de su rutina de ejercicios: sus hábitos alimenticios, su régimen de ejercicio y su capacidad para mantenerse motivado. Ya sea que esté buscando ajustar su dieta, registrar más horas en el gimnasio o simplemente tener más energía para pasar el día, Keane está ahí para ayudarlo, lo que lo convierte en una excelente opción para cualquier persona interesada en la salud, el estado físico y el desarrollo personal. .
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