Vida Saludable y Prevención en El Paso

Breadcrumbs

​ Empieza un diario de gratitud

​ Empieza un diario de gratitud

19 Mar 2022 por Ted Escobedo   1 minuto de lectura
Los expertos coinciden en que dar gracias es bueno para la salud mental. Puede dar un paso simple para vivir una vida más agradecida al comenzar un diario de gratitud. Estos son algunos consejos: Comience enumerando tres cosas por las que está agradecido. Estas pueden ser cosas pequeñas como un paseo por el parque, una deliciosa taza de café o buen clima. Puedes hacer una lista o escribir oraciones completas. Los detalles pueden ayudarte a revivir los momentos positivos de tu día. ¿Cómo se sentía el sol en tu cara? ¿Qué sentimientos traía el olor a café? Documentar estos pequeños tesoros te ayuda a ponerte en el espacio mental de la apreciación. Al llevar un diario regular, comenzará a ver su vida a través de una lente más reflexiva y apreciativa.

Sobre Nosotros

Living a healthier life is a goal that we all strive for but often need encouragement accomplishing. Keeping track of nutrition, exercise, inner happiness and the latest healthy living information may be a time-consuming task. Having some friendly advice at your disposal, whenever and wherever you need it, makes it easier and more fun. With just a click, good2knowelpaso.org is filled with tips, tricks, recipes and personal stories that will inspire you on your journey to wellness. We strive to offer you information and advice that you can immediately incorporate into your life. Think of us as your source for intel on living well!

Good2knowelpaso.org is an initiative of the Rio Grande Cancer Foundation

Subscribe to our newsletter and stay up to date with the latest blog posts!

Contactanos

Rio Grande Cancer Foundation
616 N. Virginia St., Ste D
El Paso, TX 79902


Número de teléfono: (915) 562-7660
Email: