Es un año nuevo y espero que sea mucho mejor que el anterior. Aquí hay un consejo sobre cómo reforzar su optimismo: Piense en su mejor yo posible. Dedique unos 15 minutos a pensar y escribir sobre las mejores circunstancias posibles en su futuro. Considere sus metas y sueños. Imagina que todo sale bien. Una vez hecho esto, dedique cinco minutos a imaginar el mejor futuro posible de la forma más vívida posible. Este ejercicio puede mejorar su estado de ánimo y su perspectiva futura, especialmente para los que se preocupan.