Las personas que toman al menos unas vacaciones reportan una mejor salud que las que no lo hacen. Una razón principal es el efecto que tienen las vacaciones en nuestra mentalidad.
Cuando nos encontramos con nuevas experiencias, que van desde olores hasta alimentos y lugares, nuestro cerebro se estimula de una manera diferente. Estos estímulos pueden ajustar nuestra forma de pensar. Agrega nueva información a la biblioteca de experiencias de nuestro cerebro, lo que nos permite aprovechar e intuir nuevas ideas y despertar la creatividad. Mantener su cerebro estimulado con nuevas experiencias también puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo con el tiempo.
Luego está el componente de descanso. Su cerebro necesita experimentar diferentes tipos de descanso para una salud óptima. Esto puede ir desde leer hasta hacer ejercicio. Esencialmente, tomar un descanso de la actividad en la que pasa la mayor parte de su tiempo puede considerarse un descanso para su cerebro.
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