Comprender la ansiedad
21 Jan 2023 por Ted Escobedo 2 minuto de lectura
De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental, el Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD, por sus siglas en inglés) por lo general implica una sensación persistente de ansiedad o pavor, que puede interferir con la vida diaria. No es lo mismo que preocuparse de vez en cuando por cosas o experimentar ansiedad debido a eventos vitales estresantes. Las personas que viven con GAD experimentan ansiedad frecuente durante meses, si no años.
Los síntomas del GAD incluyen:
• Sentirse inquieto, herido o al borde
• Cansarse fácilmente
• Tener dificultad para concentrarse
• Estar irritable
• Tener dolores de cabeza, dolores musculares, dolores de estómago o dolores inexplicables
• Dificultad para controlar los sentimientos de preocupación
• Tener problemas para dormir, como dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
Si siente que está experimentando estos síntomas, puede considerar decírselo a su médico, terapeuta u otro profesional médico.
- Tags:
- Salud Emocional