La investigación sugiere que la cúrcuma y sus componentes pueden aliviar potencialmente la inflamación y el dolor de la artritis. Se ha demostrado que la raíz de cúrcuma tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y muchas personas agregan cúrcuma en polvo a salsas, batidos o té. Pero la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, solo constituye alrededor del 3%, por lo que los expertos a menudo sugieren que las personas tomen suplementos de curcumina para obtener una cantidad efectiva. Para muchas personas, un suplemento diario de curcumina de 200 mg a 1000 mg está bien. Sin embargo, consulte con su proveedor de atención médica primaria antes de tomar cualquier suplemento para asegurarse de que no interactúe con sus medicamentos actuales ni lo ponga en riesgo de otras afecciones de salud. Además, esté atento a los suplementos que contienen conservantes u otros aditivos, como gluten, lácteos y soja.
Fuente : https://www.arthritis-health.com/treatment/diet-an... ritis

• Tags:
• Terapias Complementarias