Si tiene dificultades para mantener su resolución de año nuevo de dejar de fumar y ha probado casi todo, puede ser el momento de probar la acupuntura.
La acupuntura se basa en la estimulación de puntos específicos del cuerpo, generalmente con agujas, para aliviar el dolor y mejorar la salud y el bienestar. Los practicantes de la medicina tradicional china utilizan la acupuntura para aliviar el dolor y ayudar a tratar afecciones que van desde dolores de cabeza hasta náuseas.
La acupuntura se utiliza cada vez más para la adicción. De hecho, un tipo específico de acupuntura, llamada acupuntura auricular o acudetox, consiste en insertar agujas en la parte externa de la oreja para ayudar a calmar los síntomas de abstinencia. Según los expertos, tocar estos cinco puntos principales en el oído ayuda a los fumadores a dejar de fumar:
• Reducción de los antojos: la acupuntura ralentiza la respuesta del cuerpo al estrés, lo que puede ayudar a controlar los antojos de nicotina, especialmente en las primeras etapas de la abstinencia, cuando también lucha contra la fatiga y la irritabilidad. En lugar de fumar, su cuerpo aprende a descansar, relajarse y respirar profundamente.
• Liberación de hormonas para sentirse bien: los estudios demuestran que la acupuntura activa el cerebro para que bombee sustancias químicas que lo hacen sentir bien, llamadas endorfinas, que pueden ayudar a estabilizar su estado de ánimo y mitigar la irritabilidad.
• Mejorar la salud y el bienestar general: cuando comienza a eliminar hábitos poco saludables, se siente mejor físicamente. Y cuando se sienta mejor físicamente, puede sentirse empoderado para adoptar otros hábitos saludables.
Fuente: https://www.henryford.com/blog/2020/03/want-to-dej...

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