Algunos días puede encontrarse con un estado de ánimo serio o triste. Los expertos dicen que esta es una reacción normal y que la clave para superarla es comprender la dualidad.

Todas nuestras vidas están salpicadas de momentos de dolor y placer. Y es la dualidad de estos opuestos lo que nos ayuda a apreciar la bondad en nuestras propias vidas. Pero por eso es importante sentir emociones tanto positivas como negativas. Sin dolor, ¿realmente apreciaríamos el placer?

Cuando se sienta mal, comprenda que es perfectamente normal. Simplemente significa que es un ser humano con un sentido saludable de empatía emocional. Solo asegúrese de dejar atrás las emociones negativas cuando sea el momento. Si tiene problemas, es posible que desee hablar con un consejero. Es importante que pueda disfrutar de la vida, con todos sus altibajos.

Fuente: https://www.skillsyouneed.com/rhubarb/stay-positiv...

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