En momentos en que nuestras emociones se intensifican, es fácil culpar a los demás de por qué nos sentimos de la manera que nos sentimos. “Ella me hizo enojar mucho” o “realmente me fastidió”, son frases que nos vienen naturalmente. Sin embargo, eso simplemente no es cierto. Nuestras emociones son nuestras y solo nuestras. Si bien las circunstancias y las personas pueden influir en nuestro estado emocional, en última instancia, debemos ser conscientes de que la forma en que reaccionamos emocionalmente está bajo nuestro control.

Fuente: Inteligencia emocional de Gill Hasson, publicado en 2018 por Fall River Press

• Tags:
• Salud Emocional